VILDE UNNLI

Middag på 20 minutter!

  • 16.03.2017, 20:17


Hey'oo og god kveld alle sammen! Ukas matinnlegg kommer her, og i dag tipser jeg om en enkel og grei middag som er perfekt for deg som liker å bruke kort tid på kjøkkenet og ønsker en enkel og grei middag. På dagens treningsplan stod det rumpe og mage, og med tanke på hvor slapp jeg var før treningsøkta synes jeg at jeg fikk en godkjent økt. Rumpe og bein er absolutt min favoritt å trene, og det vet jeg at jeg ikke er alene om, hehe! Så, etter en rumpeøkt trenger kroppen litt påfyll med proteiner og da passer laks perfekt. Appetitten min denne uka har vært skremmende stor, og vi jenter vet alle hva det betyr!

DU TRENGER (1pers):
1 eller 1,5 frossen laksefilet
Pasta (bestem selv hva du ønsker og hvor mye)
Frossen brokkoli (bestem mengde selv)

SLIK GJØR DU:
1. Finn frem tre kjeler. En til frossen laks, en til pasta og en til brokkoli.
2. Start med kjelen til laksen, fyll en passende kjele halvveis opp med vann, tilsett 2ts salt og 2ts pepper i tillegg til en god sprut med sitronvann (valgfritt). Når vannet koker legger du den frosne laksefilet'en oppi og lar det koke i 15minutter (10minutter om den ikke er frossen).
3. Mens laksen ligger i kjelen, koker du opp pasta som beskrevet på pakken. Når den er klar heller du av vannet, tilsetter litt smør og rører godt rundt.
4. Mens pastaen ligger i kjelen, koker opp vann i en kjele før du legger brokkolien oppi. Når vannet koker igjen kan du ta kjelen av platen og helle av vannet. Hvis du bruker fersk brokkoli, koker du opp vannet, tar kjelen av platen og lar brokkolien ligge i vannet noen få minutter.

Nå er planene resten for kvelden å slappe av, muligens se på litt serier og få lakket neglene igjen! Herlighet det er alt for lenge siden jeg har gjort det, og med mine over 100 neglelakker må jeg få gjort noe. Derfor skal neglene mine bli dullet med i kveld, så lenge jeg klarer å bestemme meg for hvilken farge jeg skal bruke (alltid like vanskelig, haha!). Håper alle får en flott torsdagskveld videre, tusen takk til alle som titter innom bloggen og legger igjen de fine kommentarer♥

Hadde du likt dette måltidet? Hvordan har din torsdag vært? :-D

FØLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#mat #food #sunt #sunn #kosthold #laks #middag

liveterherlig93

16.03.2017 kl. 20:25
ser veldig digg ut :)

Hege Kristin

16.03.2017 kl. 20:26
det så godt ut!

Sandra Marie

16.03.2017 kl. 20:31
Det så godt ut :D

Minte meg på at jeg må fikse neglene mine nå du :p

Pernille

16.03.2017 kl. 20:32
Dette så veldig godt ut :)

Den lille Pandaen c:

16.03.2017 kl. 20:32
Kunne du legge ut oppskrift?

Vilde

16.03.2017 kl. 21:13
Den lille Pandaen c:: Gjort det nå :-D

Cathrine

16.03.2017 kl. 20:59
Åå, kan du legge ut oppskriften? :D

Vilde

16.03.2017 kl. 21:13
Cathrine: Jepp, har gjort det nå :D

Kaja Jeanette

16.03.2017 kl. 21:14
ÅÅ, så enkelt og så digg :)

Susanne Moen Øy

16.03.2017 kl. 22:03
Det såg godt ut det <3

CamiMH

17.03.2017 kl. 00:38
Ser godt ut

Iselin Renée

17.03.2017 kl. 10:47
Mmm så godt :)

elisebr

17.03.2017 kl. 12:00
Så godt det så ut! :)

Tonje Pettersen

17.03.2017 kl. 14:54
Så veldig godt ut :)

Siv Renate

18.03.2017 kl. 16:37
Så utrolig godt ut! Skal testes ut👍😃

Victoria Larsen

30.03.2017 kl. 12:58
Ser kjempe godt ut! :D
Vilde

Mitt navn er Vilde, og jeg er ei jente på 20år. Jeg går for øyeblikket på skole og er gruppetreningsinstruktør på Fresh Fitness. Dette er en moteblogg, med innspill av hverdagslivet, trening, skjønnhet og litt annet :-) Kontakt: f4shi0n.blogg@yahoo.no

Search

hits