hits

TUSEN TAKK DERE!

  • 10.05.2018 kl. 14:30

Jeg m bare starte dette innlegget med si tusen takk til alle som har vist medflelse etter forrige innlegg♥ Det betyr veldig mye, og jada, det gr noks bra med meg. Noen tror sikkert forrige innlegg ble laget for oppmerksomhet, men jeg ville aldri lagt ut et slikt innlegg kun for oppmerksomhet. Jeg nsker bare at dere skal forst hvorfor jeg blir litt borte, og at livet ikke alltid er en dans p roser for meg heller. Jeg skal uansett holde denne bloggen oppe og fortsette med de samme gode, positive og inspirerende innleggene jeg har gjort fr, s sier jeg mer nr jeg er klar for det.

I dag er det jo en offesiell fridag, noe mai er full av, og akkurat det kjenner jeg at er veldig fint n! Jeg har faktisk regnet ut at det bare er rundt 14 skoledager igjen fr sommerferie, og det er jo bare helt sykt! Uansett; i gr kom Lars til meg og overnattet til i dag, og ettersom jeg drmte om pannekaker i natt mtte jeg nesten lage det til frokost. Disse er ikke blant de beste pannekakene jeg har laget, men de var helt ok, s n er vi hvertfall gode og mette etter en sein frokost!

Hva gjr dere i dag?

GEL AV FUNLIGHT-SAFT

  • 19.04.2018 kl. 19:00

Oppskrift-torsdaaag, wiiiho! Denne gangen noe dere sikkert har hrt om: hjemmelaget gel med funlight-saft. Dette kan jo diskuteres om er sunnere enn vanlig gel eller ikke, ettersom det p den positive siden nesten ikke inneholder kalorier, men p den negative siden har mye stningsstoffer fra saften. Uansett ville jeg bare teste det for se om det ble noe godt, og dere; det smakte fantastisk! Jeg synes faktisk det smakte bedre enn vanlig gel, og toppet med vaniljesaus var det ikke annet enn perfekt.

DU TRENGER:
1 liter sterk ferdigblandet funlight-saft (jeg brukte 3dl saft+7dl vann)
n pose gelatinpulver

Bland sammen saften og kok opp 5dl (halvparten) av den ferdigblandete saften. Rr ut hele posen med gelativpulver i litt vann og la det st et par minutter. Nr saften koker tilsetter du gelatinblandingen, rrer rundt til alt er smeltet og koker opp igjen. FLG MED(!): den koker fort opp igjen! Ta kjelen av platen, tilsett resten av saften og rr rundt, fr du fordeler alt i n bolle eller flere mindre. Settes kjlig i 3-4 timer.

Har du laget dette fr? :-D

Sukkerfrie, proteinrike bananmuffins!

  • 20.02.2018 kl. 20:19

Heiheiii! Klare for en liten ny oppskrift? I gr tenkte jeg prve ut en enkel oppskirft p litt sukkerfri kos, s da falt valget p disse bananmuffinsene. Jeg synes hvertfall de er veldig gode toppe med litt syltety og et supert alternativ til andre ting det er lett skeie ut med. I tillegg til at disse er litt mer mettende! Hvis du nsker f dem litt mer luftige kan du bytte ut litt av havreklien med havremel :-)

1 2/3 cup havrekli
1 scoop (ca. 1/4 cup) proteinpulver med vaniljesmak
2ts bakepulver
1ts kanel og kardemomme
2 godt modne sm bananer eller 1 stor, most
2ss kesam
1dl melk
1 egg
1ts vaniljeessens


1: Sett ovnen p 200 grader.
2: Bland alle de trre ingrediensene sammen i en bolle.
3: Bland egg, kesam, vaniljeessens, melk og en godt most banan i en annen bolle.
4: Bland sammen de trre og vte ingrediensene og rr til en passe tykk rre.
5: La rren st i 2 minutter, fr du fyller 2/3 deler av muffinsformene med rre. Sett de inn i midten av ovnen i 10 minutter. La de avkjles godt fr du tar de ut av muffinsformene, ellers kan de sitte litt fast i papiret.

Kommer du til teste ut dette? :-D

#oppskrift #recipe #bananmuffins #mat #food

JULEKOS MED FLYELSGRT

  • 19.12.2017 kl. 20:30

Ser kanskje ikke s alt for delikat ut, men fyyyf... s godt!!! Flyelsgrt, eller smrgrt som mange kaller det gir meg skikkelig julestemning selv om jeg husker at bestemoren min like s godt lagde det om sommern som p vinteren. Jeg liker hvertfall veldig godt lage dette n gang i desember, nesten blitt en liten tradisjon, hihi! N har jeg nettopp sett p Jul i Svingen, og koser meg n med Jul i Blfjell. Er det noe som gjr desember sykt bra er det julekalendere, love it!

Flyelsgrt er veldig lett lage. Jeg starter med sette p plata og blande sammen ca. 25gram smr og 2ss mel i en kjele. Videre visper jeg dette ut med melk, etterfulgt av mel, s melk, s mel... osv. helt til man fler man har nok til antall personer man er og har en passe tykk konsistens. Til slutt kan du gjerne tilsette enda litt mer smr og litt salt og rre godt ut. Nr du lager dette er det viktig huske p at man m rre og flge med hele tiden s det ikke klumper seg!

N er det bare tre skoledager igjen fr ferie og bare 5 dager til julaften, herreguuud gleder meg sykt til julemat, haha! Tror ikke jeg er alene...eller? P torsdag har jeg naturfagsprve, og jeg har rett og slett ikke noe annet si enn: hjelp... Haha, kan nesten ingenting og hodet mitt er allerede i feriemodus, s det er sren meg ikke lett ve, men jeg skal n f det til snn halvveis! Hvis ikke fr det bare g som det gr. Jeg har ihvertfall ikke noen hye forventninger!

Liker du flyels-/smrgrt?

#grt #mat #oppskrift #flyelsgrt #smrgrt #jul #desember #tirsdag

SANTA LUCIA = lussekatter

  • 13.12.2017 kl. 19:19


→ SANTA LUCIA ←

- lussekatter -

 

h, hvis man bare kunne sende lukter til andre over nettet s kan jeg love dere at dere hadde ftt lyst p lussekatter! Kanskje bildene hjelper p litt ogs, men jeg har ihvertfall gleda meg lenge til kunne spise lussekatter igjen. Vi har egentlig ikke noe tradisjon med lage det, men i r hadde jeg s lyst til lage det selv! I tillegg har jeg de tidligere rene ftt det p skole eller p jobb, ettersom jeg var lrling i barnehage/skole/SFO. Men n ble det endelig skikkelig hjemmelagde lussekatter!

150gram smr ♥ 5dl melk ♥ 50g gjr ♥ 1,5dl sukker ♥ 0,5ts salt ♥ 1ts gurkemeie ♥ 2ts kardemomme ♥ 2 egg ♥ 10-12dl hvetemel

Egg til pensling og evt. rosiner om du liker det. Flg gjrbakst-fremgangsmte, hev n time og stek bollene p 225grader i ca.10 minutter.

I dag koser jeg meg alts med luke 13 i julekalenderne jeg flger med p, med, selvflgelig, en (eller tre) lussekatter ved siden av. Vi hadde ogs mattetentamen i dag, og jeg flte virkelig at det gikk overraskende bra! Jeg var helt sikker p at det kom til g dritt, men etter fem timer med matte var jeg faktisk veldig fornyd med hva jeg hadde ftt til. Jeg blir virkelig skuffa n om jeg fr en drlig karakter, haha! Jaja, vi fr bare vente se :-D

Har du spist lussekatter i dag? :-D

#jul #christmas #lussekatter #luciadagen #santalucia

OPPSKRIFT P RISBOLLER!

  • 07.12.2017 kl. 19:00

Heihei dere! Da var jeg ferdig med historieprven jeg har intenst har vd til i to dager n, og det er s sykt deilig bare f ut alt man kan. Jeg kunne jo s og si ingenting p mandag, s hvis det er lov skryte m jeg bare si at jeg er innmari stolt over hvor mye jeg har lrt p noen f dager! Utrolig hvor mye man kan lre bare man gr inn for det og gjr noe man lrer av.

P mandag var jeg hos bestemor for spise julegrt og lage, ja, nettopp risboller! Det er jo s godt, og man kan vel si at det har blitt en tradisjon lage risboller hos bestemoren min hver jul - det er s koselig! I tillegg er det veldig enkelt, og man m jo ha noen kaker med sjokolade i jula ogs, spesielt en sjokoladeelsker som meg, hihi♥

DU TRENGER:
1 pakke delfiafett
2,5 plate Dronning Sjokolade fra Freia
2-3ss sukker
2-3ss kaffe
2 egg
En pose puffet ris

SLIK GJR DU:
1. Start med smelte delfiafettet p LAV varme i en stor kjele. Hvis du nsker kan du skjre opp fettet i mindre biter frst, enten med en kniv eller ostehvel. Smelt kokesjokoladen sammen med delfiafettet.
2. Mens dette smelter sammen kan du ogs tilsette sukkeret og kaffen.
3. Nr alt har smeltet kan du skru av plata og rre inn to egg. Nr dette er godt vispet ut tilsetter du litt og litt puffet ris.
4. Finn frem en langpanne, legg p bakepapir og bruk en skje til lage boller p stekebrettet. Legg det kjlig - enten ute om du har mulighet, i kjleskapet eller et kjlig rom. Nr det har stivnet er det bare legge i en boks og oppbevare kjlig!

Liker du risboller? :-D

#kake #cake #jul #christmas #julekake #risboller #oppskrift #recipe

Mine 4 favorittkaker + oppskrift!

  • 10.11.2017 kl. 19:28

Hei'ooo og god fredaaag! Ettersom det n er helg tenkte jeg dele mine fire favorittkaker med dere, i tillegg til oppskriften. Disse oppskriftene har jeg delt fr, men jeg sier aldri nei takk til se litt tilbake p snne godsaker, haha! Dette er kaker som passer de fleste, som du kan lage om du vil kose deg, feire bursdag, ha jentekveld eller om du nsker overraske noen. Ser godt ut, eller hva? Snickerskaka er nok min absolutte favoritt. Jeg har bare laget den en gang, men h herregud jeg m lage den igjen snart, for den er virkelig faaarlig!


EPLEKAKE (se fremgangsmte HER)
DU TRENGER:

200g smr
4dl sukker
2 egg
8dl hvetemel
4ts bakepulver
ca. 3dl melk/flte
TOPPES MED:

Epler, kanel, sukker


CAKE POPS (se fremgangsmte HER)
DU TRENGER (til ca.35 stk):
n pakke "Sjokoladekake Langpanne" fra TORO
To pakker "Sjokoladeglasur Langpanne" fra TORO
To plater Hvit Sjokolade fra FREIA
n plate Melkesjokolade fra FREIA
Cake Pops pinner (evt. grillspyd delt i to)
Valgfritt strssel


SNICKERSKAKE (se fremgangsmte HER)
DU TRENGER:
2,5dl sirup
1dl sukker
1,5liter cornflakes
1dl kokosmasse
1 glass peanttsmr (rdt lokk)
1ts vaniljesukker
450gram melkesjokolade (2,5plate)


OSTEKAKE (se fremgangsmte HER)
Bunn:
En pakke bixit eller digestive kjeks
100 gram smeltet smr
Fyll:
1 pk sitrongelpulver
3 dl lettrmme
200 g kremost
100 g melis
1 ss vaniljesukker
3 dl kremflte
Pynt:
1 pk valgfri gelpulver

Hva er din favorittkake? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER

#kake #cake #oppskrift #recipe #ostekake #snickerskake #cakepops #eplekake

PROTEINBARENE JEG ELSKER

  • 17.10.2017 kl. 16:00

Processed with VSCO with a6 preset

Frst og fremst m jeg si at dette ikke er sponset, men kun noe jeg vil tipse dere om :-) I dette innlegget tenkte jeg nemlig tipse dere om mine favorittproteinbarer, som etter min mening er en veldig god erstatning til sjokolade i hverdagen. I tillegg er de perfekt om du trenger litt mer protein i kostholdet, eller hvis du kjenner p stsuget i hverdagen. Alle barene inneholder ca. 230 kalorier, har 19/20gram protein i seg og har et naturlig innhold av sukker fra andre ingredienser (1,8g-2,3g i n bar). Naturligvis inneholder disse stningsstoffer og andre ingredienser som kroppen vr ikke skal ha for mye av. Derfor er det viktig tenke p at som vanlig sjokolade, skal man ikke spise seg igjel p disse, men det er et flott alternativ som jeg synes smaker veeeldig godt!

F TAK I ALLE HER 


WHITE CHOCOLATE RASPBERRY
En proteinbar med smak av hvit sjokolade og bringebr. Denne er ganske st p grunn av den hvite sjokoladen, men smaker fantastisk!


GO-COCONUT
Denne smakte jeg i gr, og jeg er egentlig ingen stor fan av kokosntt, derfor ble jeg veldig glad da kokosnttsmaken ikke var s framtredende. For dere som helst vil ha en tydelig kokosnttsmak nr denne kanskje ikke toppen, men etter min smak var den perfekt!


CHOCOLATE FUDGE BROWNIE
Her snakker vi sjokoladesjokolade og et hint av karamell. Perfekt for en sjokoladeelsker som meg!


OH-MY-COOKIES
Denne gr virkelig hyt hos meg! Den er kanskje litt vel st for mange, men nr man har skikkelig stsug er den veldig god :-D


CHOCOLATE PEANUT BUTTER
Som den med kokos har ikke denne en sterk peanttsmak, men er absolutt veeldig god allikevel!


VANILLA CARAMEL CRISP
En innmari god proteinbar med smak av sjokolade (som alle andre), karamell og vanilje, i tillegg til litt crisp som gjr den ekstra spennende!

Har du prvd disse? :-D 

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER

PIZZASTUA

  • 16.10.2017 kl. 11:00

- p i z z a a a -

* PIZZASTUA, ASKER *

"Aaah, piizzaaaaa..." hper jeg de fleste tenker nr de ser disse bildene, fordi; pizzaaa, haha! I gr var jeg sammen med Lars og tre andre venner p Pizzastua i Asker; en ikke s stor, koselig restaurant med mye utvalg av pizza og noe til enhver smak forhpentligvis. Jeg har vrt der en gang fr og tror jeg tok det samme da ogs: "Misto" - italiensk pizza med skinke, pepperoni, ananas, rdlk og sjampinong, tomatsaus og mozzarella, mmh. Hvis du vil se alt utvalget deres kan du se mer HER, og jeg anbefaler absolutt turen innom om du bor i nrheten eller er i Asker!


Fiiineste Katrine!♥

Er du glad i pizza?

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Sukkerfrie bananmuffins!

  • 09.10.2017 kl. 14:33

Hva er vel bedre enn starte uka med litt sukkerfrie mufiins? Disse laget jeg hovedsaklig i brdform fr, men s fant jeg ut at jeg ville prve de i muffinsformer, og det funka like bra! Disse er fylt med litt cottage cheese og blbrsyltety, og er supergode iflge meg selv. Man skulle ikke tro at de var sukkerfri for si det snn (hvis man ser bortifra naturlig sukker eller sukker i noen av de andre ingrediensene selvflgelig). Anbefales absolutt og kan nytes med god samvittighet!

DU TRENGER:
2 modne bananer
100gram/2dl havremel (evt. annen trrvare)
50gram/1dl havregryn
1ss bakepulver
0,5dl melk
2 egg
2ss mager kesam
3ss flytende smr
Et godt dryss kanel og kardemomme
20gram mandler (ca.16stk)

VALGFRI FYLL:
Syltety, cottage cheese, br, brunost etc.

SLIK GJR DU:
Sett ovnen p 180grader og finn frem muffinsformer. Oppskriften gir ca. 8 store muffins eller 16 sm. Fyll 2/3 deler av muffinsformene til det ikke er mer rre igjen. Fyll muffinsformene med det fyllet du nsker - jeg brukte n teskje blbrsyltety og n teskje cottage cheese - og rr sammen i muffinsformene. Settes inn i ovnen i 30-40 minutter.

Skal du prve disse? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Verdens beste EPLEKAKE!

  • 26.09.2017 kl. 19:00

Det er hst, og p sndag var det pappas bursdag, noe som betyr pappas favorittkake, nemlig EPLEKAKEEE! NAM, denne eplekaka har jeg vokst opp med da det er en oppskrift mamma har spart p fra et blad som sikkert kom ut fr jeg ble fdt, eller isfall tidlig i livet mitt. Den er s god, og det er jo ikke noe tvil om at hsten er den beste rstiden lage eplekake p. For pappas smak tok jeg nok litt for lite epler, s hvis du glad i masse epler p eplekake s er bare pse p, for denne kaka vokser enormt i ovnen!

DU TRENGER:
200g smr
4dl sukker
2 egg
8dl hvetemel
4ts bakepulver
ca. 3dl melk/flte

TOPPES MED:
Epler, kanel, sukker

SLIK GJR DU:
Sett stekeovnen p 180-200grader. Smr en middelsstor, rund form med smr. Rr smr og sukker hvitt. Tilsett eggene og rr kraftig i noen minutter. Gland bakepulveret med hvetemelet og ha vekselsvis i mel og melk/flte. Hell rren i formen. Str over kanel og sukker. Vask og skrell eplene, skjr dem opp i passe bter og dekk formen men epler. Hvis du er glad i masse epler, s kjr gjerne p med to lag epler. Str enda mer kanel og sukker p toppen, og gjerne noen smrkladder/flytende melange p toppen hvis du vil. Stekes i 45 min nederst i ovnen p rist.

Liker du eplekake? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Oppskrift: CAKE POPS

  • 15.08.2017 kl. 19:04

h dere se s godt da! Disse godsakene hadde jeg med meg p SFO i dag siden det var min siste dag, og man kan mildt sagt si at de ble populre! Jeg tror alle kom og kommenterte p hvor gode de var, og en av dem sa til og med "det er ikke mange kaker som er wow... men den der var WOW!" haha, s koselig, og ganske sant :-D Disse passer til folk i alle aldre og kan lages i ulike varianter ogs, feks med andre kaker istedenfor sjokolade. Den hvite sjokoladen man dypper det i til slutt kan man ogs ta konditorfarge i slik at man fr ulike farger, innmari kult! Det er heller ikke vanskelig lage, s anbefaler alle prve :-)

DU TRENGER (til ca.35 stk):
n pakke "Sjokoladekake Langpanne" fra TORO
To pakker "Sjokoladeglasur Langpanne" fra TORO
To plater Hvit Sjokolade fra FREIA
n plate Melkesjokolade fra FREIA
Cake Pops pinner (evt. grillspyd delt i to)
Valgfritt strssel

Stativet er kjpt p wish.com HER
Pinnene er kjpt p wish.com HER

SLIK GJR DU:
Stek Sjokoladekake Langpanne fra TORO som vist p pakken eller bak evt. din egen sjokoladekake langpanne, og la den kjle seg ned.  Lag glasuren slik som beskrevet p pakken eller lag din egen. Smuldre sjokoladekaken oppi glasuren og rr sammen. Dette kan gjres i en kjkkenmaskin/hurtigmikser, eller du kan bruke hendene og rre godt sammen. Bland sammen til en fast masse som kan rulles til faste kuler.

Lag nsket strrelse p kulene, legg de p et fat og sett de kjlig i 10 minutter. Smelt sjokoladen i hver sin skl i mellomtiden, enten p lav varme p stekeovnen, i vannbad eller i mikroovnen. Flg med slik at den ikke brenner seg! Ta kulene ut av kjleskapet, dypp ca. 1cm av pinnen i sjokoladen og tre den ca. halvveis inn i kulen. Gjr dette med alle og la de st litt kjlig slik at de sitter godt fast. Til slutt dypper du kulene i nsket sjokolade og drysser over strssel. Vr rask slik at de ikke stivner fr du rekker ta p strssel. Legg kjlig og nyt!

Har du lagd Cake Pops fr? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

4 Smoothier jeg elsker!

  • 30.07.2017 kl. 19:00

God kveld dere! Sommerferien min begynner tikke ut og i dag er min nest siste sommerferiedag. Det vil si, jeg har ogs ferie 15.-21.august, da lrlingsperioden min er over 15. og jeg starter p skole 21. Det er s spennende at jeg starter p noe nytt igjen i hst, og det skal bli veldig rart komme tilbake til skolebenken etter to r ute i jobb. Jaja, denne sommerferien har jeg kost meg med alt for mye godt, s n tenkte jeg at det var p tide minne meg selv p disse fire fantastiske smoothieoppskriftene. Spesielt elsker jeg jordbrsmoothien og brbombe-smoothien, de m dere prve om dere liker br!

*1 cup tilsvarer en kopp som rommer ca. 2,3dl

ANANAS SMOOTHIE

n mangon appelsin1/4 av en ananas4ss kesam1dl melk

JORDBRSMOOTHIE

1 banan  ♥  1/4 mango  ♥  2 cups med jordbr  ♥  litt bringebr (valgfritt)  ♥  2ss kesam  ♥  2dl melk

BRBOMBE-SMOOTHIE

1 cup frosne blbr 1 cup frosne jordbr 0,5 cup frosne bringebr 0,5 cup frosne bjrnebr 2ss kesam 1,5dl melk Litt fibersirup gold (evt. annen stning)

SUPERSMOOTHIE

3ss gresk yoghurt eller kesam ♥ 1dl melk ♥ 1 cup mango ♥ 1 cup ananas ♥ 1 cup jordbr ♥ 1/2 banan

Er du glad i smoothie?

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Sunne, supergode vafler!

  • 20.07.2017 kl. 18:34

Heihei alle sammen! :-D For en deilig torsdag det har vrt til n. Jeg ble liggende lenge i senga, noe jeg virkelig elsker (s lenge det ikke blir alt for lenge og hele dagen blir slst bort), ordnet meg frokost og s som vanlig p en episode av Gossip Girl. I dag kom jeg meg ogs endelig tilbake p treningssenteret etter tre uker! Herregud, etter vanligvis vre der flere ganger i uka har det vrt rart vre borte i flere uker. Litt deilig har det selvflgelig ogs vrt, men n mtte jeg ta meg sammen og komme meg tilbake for ve p nytt BodyPump-program til august. Til middag ble det disse grove vaflene, og jeg kan love dere at de smaker helt fantastisk - hvertfall iflge min smakssans :-D Perfekt med friske, ste br ogs!

GROVE VAFLER (til 6 plater):
3 egg
90 g havremel
30 g valgfri trrvare
150 g mager kesam
2 ss fibersirup gold (evt. annen stning)
1 ts kanel og 1ts kardemomme
1 ts bakepulver
Vann til passe konsistens

Miks sammen alle ingrediensene til en glatt og fin rre. Juster rren med vann til du har en passelig tynn rre. Nyt med nsket plegg!

Har du smakt grove vafler fr? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Supergode tunfiskkaker p 10minutter!

  • 19.06.2017 kl. 21:40

God kveld alle sammen! I dag fikk jeg endelig testet noe jeg har tenkt p et par uker n, nemlig tunfiskkaker. Om du ikke liker tunfisk er dette naturligvis ingenting for deg, men for meg som synes det er ganske greit var det veldig godt med en liten vri - spesielt med det rette tilbehret! I dag lagde jeg det sammen med stpotetbter, i tillegg til kesam og ketchup, herregud s godt :-D Dette er ogs proteinrikt og med stpotet fr du i deg alle de tre energigivende nringsstoffene vi trenger: karbohydrater, proteiner og fett, i tillegg til mange andre viktige nringsstoffer.

TUNFISKKAKER (2stk):
1 boks tunfisk i vann (60g tunfisk)  -  2 egg  -  litt mel  -  valgfritt krydder (jeg brukte: aromat, grillkrydder, gresslk, timian)

Stek i en stekepanne med smr/olje og form de slik du vil. Det kan vre litt rennende, noe som gjr det vanskelig forme dem, men flg med underveis.

STPOTETBTER:
Oppskrift HER.

EKSTRA:
1,5ts mager kesam blandet med valgfritt krydder (jeg brukte aromat og grillkrydder)/ketchup

Kommer du til teste dette? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#oppskrift #mat #food #recipe #tunfisk #tuna #protein #proteinrikt #egg #sunt #sunn #kosthold #stpotet #stpotetbter #tunfiskkaker

Fem frokosttips p 10-30 minutter!

  • 08.06.2017 kl. 20:38

N blir det visst mye mat p bloggen her, men jaja, hvem elsker vel ikke mat? Jeg er en av de personene som elsker frokost, ovenfor mange andre som brekker seg av det. Dessverre har jeg aldri tid til lage en skikkelig god frokost uten om i helgene, s derfor tar jeg meg alltid smoothie som jeg har laget kvelden fr. Her kommer derimot oppskrift p fem alternativer til frokost som du selv kan lage! Evt. passer disse perfekt til lunsj, kvelds og til og med middag :-D


BRBOMBE-SMOOTHIE
Denne drikkes hvertfall et par ganger i uka til frokost, s god!


HAVREMELSGRT P 5 MINUTTER!
P bildet ovenfor har jeg toppet denne med sukker og kanel, men denne er noks god med frisk frukt, kn kanel eller litt syltety :-D Smaker superdigg!


AVOCADO & EGG
Dette smakte jeg i perioden hvor jeg prvde like avocado, og det funket dessverre ganske drlig. Derimot til dere som liker det er dette sikkert helt perfekt! Man kan selvflgelig ogs bruke knekkebrd :-)


PROTEINRUNDSTYKKER MED COTTAGE CHEESE
Ohyes, sooo good! Disse trenger nesten ikke plegg engang da de smaker supergodt uten noen ting med cottage cheese'n som allerede er inni!

Image and video hosting by TinyPic
BANANPANNEKAKER
Selvflgelig, min personlige favoritt. Disse er faktisk nesten like gode, eller like gode som vanlige pannekaker. Bananen gjr de ste, samtidig som du blir veldig luftige og kan toppen med hva enn man selv vil :-D

Kommer du til prve noe av det ovenfor?

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#mat #food #frokost #breakfast #havremelsgrt #pannekaker #avocado #egg #smoothie #protein #sunt #sunn #kosthold #tips #frokosttips #bananpannekaker

Verdens beste sjokoladekake!

  • 07.06.2017 kl. 22:04

Heihei! I dag tenkte jeg dele en skikkelig sukkerbombe med dere, nemlig verdens beste langpannesjokoladekake :-D Denne har jeg vokst opp med og er faktisk fra "Norsk Ukeblad" i en liten bok med masse ulike sjokoladekaker. Den ser ihvertfall ganske gammel ut, og vi kan vel alle vre enige i at eldre oppskrifter ofte smaker bedre? Haha, jeg vet ikke, men "bestemors sjokoladekake" hres mye bedre ut enn "ny sjokoladekake", haha - er det bare meg? Denne oppskriften er ihvertfall veldig god og holder til mange personer. Bildene ble litt kornere og gule, men snn blir det uten naturlig lys, haha :-D

OBSOBS SUKKERBOMBE, haha :-D

LANGPANNE SJOKOLADEKAKE:
3 egg
4,5dl sukker
3ts bakepulver
3ts vaniljepulver
4ss kakao
6,5dl hvetemel
2,5dl melk
225g smeltet smr

Pisk eggedosis av egg og sukker. Ha i det vrige vekselvis. Hell rren i en langpanne med bakepapir og stek kaken ved 200 grader i ca. 30min.

GLASUR:
400g melis
5ts vaniljesukker
10ss smr
4ss kakao
8ss sterk kaffe

Bland alt sammen og fl deg frem til tykkelsen p glasuren. Hell glasuren over kaken mens den enn er lunken. Dryss over nsket pynt.

Liker du sjokoladekake? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Jordbrsmoothie

  • 04.06.2017 kl. 15:59

Heihei alle sammen! N var det faktisk like fr jeg skrev "God lrdag alle sammen!". Grsdagen ble veldig annerledes for min del og ettersom jeg vet at det ogs er fri i morgen har jeg veldig lrdagsstemning i dag. I tillegg skal jeg og Lars ut spise etterp, etterfulgt av kino, s lrdagsstemningen er helt klart p plass - selv om det er sndag, haha! Uka som var prvde jeg meg nok en gang p en ny smoothieoppskrift, og denne ble ogs innmari god. Det som er s genialt med smoothie er at man kan mikse og trikse med det meste av frukt og det ender som regel opp veldig bra s lenge man bruker fornuften litt!

DETTE TRENGER DU:
1 banan  ♥  1/4 mango  ♥  2 cups med jordbr  ♥  litt bringebr (valgfritt)  ♥  2ss kesam  ♥  2dl melk

SLIK GJR DU:
Miks alt i en blender. Legg det flytende i bunn slik at alt blendes enklere sammen. Hvis du ogs har en drlig blender kan du la frukten tine i kjleskapet slik at blenderen slipper knuse fryst frukt om du bruker dette.

Skal du prve denne? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

12 proteinbarer til 149kr

  • 11.05.2017 kl. 19:13

#guilty...hehe! 12 proteinbarer til 149kr dere, eller 199 med frakt - det er ikke verst. Dette er ikke sponset, men jeg nsker dele tilbudet emd dere som kanskje ogs kunne vrt interessert i noen smaksprver av ulike proteinbarer. Jeg spiser s og si aldri proteinbarer, men jeg synes det er spennende prve, og da passet denne pakken veldig godt. En del proteinbarer smaker litt rart iflge meg, og det fikk jeg ogs understreket da jeg smakte p BodyLab sin Minimum Protein Bar med Cookies & Cream-smak. Den smakte litt bedre ved ta den noen sekunder i mikroovnen, men den, som noen andre proteinbarer hadde en rar og kvalmende smak. Jaja, har fortsatt mange flere prve, s hper at ihvertfall noen smaker greit!

KAN KJPES HER.

Jeg gleder meg spesielt til prve BodyLab sin nyeste proteinbar som dere ser ovenfor; Superior High Protein Bar. De ser jo helt nydelige ut, og ligner litt p noen fra Nutramino som er veldig godt (uten om at de ovenfor ikke har noe tilsatt sukker). Snn ellers er jeg veldig usikker p hvordan de andre vil smake, men vi fr se! Det tar nok litt tid fr alle er testet ut, hehe :-D Skal si ifra nr jeg finner min favoritt!

Har du smakt noen av disse?

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Lunsj til hele uka p 30minutter!

  • 08.05.2017 kl. 19:00



Heisann alle sammen! Ny uke og nytt tips :-D For et par uker siden startet jeg med lage lunsjpakker til ukedagene. P sndag setter jeg sammen noe enkelt som kan fylle matpakken til uka fremover. Det er s mye enklere, i tillegg til at man kan se litt frem til lunsjen man har med seg p jobb. Sist uke laget jeg fullkornspasta, brokkoli og kyllingbiter og denne uka har jeg laget det samme bare med laks. Det som er s greit er at man bestemmer helt selv hva man nsker fylle matpakka med. Man kan variere med ulike grnnsaker, ulikt type kjtt, fisk, kylling eller lage en stor porsjon sunne pannekaker man kan ta med (se 4 ulike pannekakeoppskrifter HER). Neste uke tror jeg at jeg skal bytte ut pastaen med stpotetbter; det er virkelig et av mine favoritt-tilbehr. Du kan ogs blande sammen litt salat hvis du heller nsker det, koke opp ris eller hva med lage en god wok? Det er haugevis av enkle muligheter som kun tar en enkel halvtime p kjkkenet p sndager!

DETTE TRENGER DU TIL 4 DAGER:
4 laksefilter
250gram fullkornspasta
800gram frossen brokkoli/2 ferske brokkolier

SLIK GJR DU:
Sett p tre kjeler med vann til koking. Den minste brukes til pasta, den mellomste til laksefiltene og en strste til brokkoli. Tilsett 1ts salt i alle kjelene, og tilsett ogs 1ts pepper og litt sitronsaft i vannet til laksen. Nr vannet til pastaen koker legger du pastaen oppi og flger instruksene som str p pakken. Nr vannet til laksen koker legger du laksen oppi og koker det i 15minutter. Nr vannet til brokkolien koker legger du all brokkolien i vannet og venter til vannet koker opp igjen; da er brokkolien ferdig. Hell av vannet fra alle kjelene nr det er ferdig og fordel i matboksene.

Matboksene jeg har er kjpt p EUROPRIS og kan bde fryses ned og tas i mikroovnen. Ta med matboksen p jobb/skole og varm i mikroblgeovn p 800W i 1minutt eller fl deg frem.

Kommer du til teste ut dette? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Lakseburger med stpotetbter

  • 23.04.2017 kl. 12:14

h, se s godt a dere! I gr prvde jeg meg p lakseburger for frste gang, og det var innmari enkelt og sykt godt! Jeg valgte servere med stpotetbter, og selv om de ble litt svidd var det veldig godt til. Disse burgerbrdene er kjpt p butikken, men jeg kan nesten ikke forestille meg hvor godt det hadde vrt med hjemmelaget burgerbrd. Det m prves en gang. Bde jeg og Lars koste oss hvertfall veldig med grsdagens middag, og hvis du ogs er glad i laks kan jeg absolutt anbefale dette for store og sm! Personlig elsker jeg jo laks, s det meste med laks faller i smak hos meg. Samme oppskriften kan selvflgelig gjres med annen type fisk, det kunne sikkert vrt veldig spennende og godt. Bruk fantasien!

DU TRENGER (2 personer):
4 tinte laksefilter
1 stor eller 2 sm stpoteter
Rapsolje/solsikkeolje
Valgfritt krydder
Burgerbrd
Evt. annet tilbehr som salat og dressing

Se oppskrift p OVNSSTEKTE STPOTETBTER HER.

Finhakk laksefiltene og putt det i en bolle. Fr du putter de i en bolle kan du gjerne presse ut en del vann fra laksefiltene. Tilsett valgfritt krydder (salt, pepper, chilikrydder, hvitlkskrydder, gresslk etc.) og bland godt sammen slik at det blir en farse. Du kan evt. kjre alt i en mikser. Form til to burgere og stek i en stekepanne med olje, ca. 2minutter p hver side (flg med). Server med burgerbrd (gjerne hjemmelaget) og hva du selv skulle nske med dette.

Kommer du til teste ut dette? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#lakseburger #laks #mat #oppskrift #middag #stpotet #stpotetbter #kosthold #burger #food #salmon

Banan- og peanttbiter

  • 21.04.2017 kl. 16:30

Wiiho, fredag igjen dere, og det fles deeeeilig! I dag har jeg mine vanlige fredagstime p Fresh som skal gjennomfres, fr jeg tar toget til gjvik seint i kveld. I gr prvde jeg meg p disse energibitene med banan og peanttsmr. I originaloppskriften er det egentlig laget som kuler, men jeg fulgte ikke oppskriften 100% og derfor ble mine litt for klissete og rennende til formes som kuler. De ble ganske s gode hvis du liker banan og peantter. Bare husk at de m holdes kjlig for ikke smelte og falle fra hverandre. Nyt helga deres :-D

DETTE TRENGER DU:
1 banan
80g havregryn
20g peanttmel (eller peanttsmr)
20g proteinpulver (jeg brukte sjokolade, men i originaloppskriften str det vanilje)
15g fibersirup (eller yacon/honning)
0,5ts kanel
En klype salt

SLIK GJR DU:
Mos bananen med en gaffel og tilsett til andre ingrediensene og rr sammen til en seig masse. Ha plastfolie p en tallerken og smr massen utover tallerkenen eller lag kuler. Legg det i fryseren en halvtimes tid og skjr opp i biter om det trengs.

Kommer du til teste ut dette?

Havremelsgrt p 5 minutter!

  • 06.04.2017 kl. 19:15

Goood kveld dere! Da var endelig torsdagens planer gjennomfrt, og jeg kan puste ut og glede meg over at i morgen er det siste dagen fr pskeferie! Wiii :-D Da jeg vknet i dag var jeg rett og slett s sinnsykt trtt at det nesten kunne fles ut som jeg var syk. Heldigvis kom det seg da jeg mtte sykle s fort jeg kunne til jobb og f opp stressnivet litt p starten av dagen. Etter jobb dro jeg rett til trening for gjennomfre litt lr- og rumpetrening, i tillegg til at jeg n har syklet tirsdag, i gr og i dag, og da kan dere tro jeg kjenner at lra har jobbet de siste dagene!

I gr prvde jeg meg for frste gang p havremelsgrt. Havregrynsgrt er jo en kjent rett, men havremelsgrt m jeg si var litt nytt for meg. Jeg nsket gjerne noe som kunne minnes litt om flyelsgrt og var litt mykere i konsistensen, og denne var virkelig perfekt! S sykt godt og s sykt raskt og enkelt :-D

DU TRENGER (1pers):
1,5dl/65gram havremel
2dl melk
1dl vann
0,5ts salt
Fibersirup Gold (valgfritt)

SLIK GJR DU:
Bland sammen trrvare og vske i en kjele, kok opp og rr rundt hele tiden for unng klumper. Nr grten er kokt opp og blitt flyelsmyk og tykkere, kan du tilsette salt og eventuelt litt stning (jeg tilsatte litt Fibersirup Gold). Jeg toppet med sukker, kanel og litt smr, men du kan selvflgelig toppe med hva du selv skulle nske - gjerne litt frukt, br eller syltety.

Har du smakt havremelsgrt?

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#oppskrift #recipe #sunt #kosthold #grt #havremelsgrt #havremel #mat #food

Fyldig, supergod smoothie

  • 30.03.2017 kl. 19:00

God kveld alle sammen! Nr dette innlegget publiseres sitter nok jeg i mte sammen med alle SFO?ene i kommunen jeg er lrling i. Pizzaen vi skulle f frst ligger nok godt ned i magen og jeg har ftt mtt noen venninner som ogs er lrling i samme kommune som meg. I dag har det vrt skikkelig grtt og trist ute, og jeg blir s innmari pvirka av vret, noe som vil si at jeg har halvveis har vrt i dvale i hele dag. P jobben hadde jeg lyst til gjemme meg p do for ta en power-nap, men det kan man selvflgelig ikke, haha! Tror nok senga blir ekstra god i kveld, ja :-D

Ananas Smoothie  //  BRBOMBE-smoothie

I gr laget jeg meg en ny smoothie, ettersom jeg har ftt helt dilla p dette til frokost. Det er s enkelt og greit blande frukten i en pose dagen fr og blende det sammen p morgenen, fr man kan ta den med ut dra p vei til jobb. Denne ble innmari god og er nok blant min nye favoritt!

DU TRENGER:
3ss gresk yoghurt eller kesam
1dl melk
1 cup mango
1 cup ananas
1 cup jordbr
1/2 banan

*1 cup vil si en kopp som rommer ca. 2dl
Bland alt sammen i en blender og husk legge gresk yoghurt/kesam og melk p bunn slik at smoothien enkelt blandes sammen.

Kommer du til teste denne? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#smoothie #oppskrift #recipe #drikke #kosthold #frukt #sunt #br #mango #ananas

Middag p 15 minutter!

  • 28.03.2017 kl. 23:01

God kveld alle sammen! Enda et gult innlegg sa du, sa du? Haha! N tenkte jeg hvertfall gi dere nok et tips p en enkel, god og proteinrik middag du kan lage - evt. passer det ogs veldig godt til lunsj! Det ble litt sein middag i dag ettersom jeg ikke var ferdig p trening fr klokka ni, men dette enkle mltidet tok jeg meg lett tid til. Akkurat n sitter jeg og ser p Paradise Hotel; s stereotypisk som jeg er! Haha, kan ikke si at jeg flger 110% med, men jeg fr med meg hva som skjer, selvom jeg enn ikke har lagd meg noen spesiell mening om hvem jeg heier p enn.

LES: Middag p 20 minutter!

DU TRENGER (1pers):
200 gram kyllingbiter
Rapsolje
Valgfritt krydder (jeg brukte grillkrydder, aromat, pepper og timian)
2 egg
Brokkoli
Cottage Cheese (valgfritt)

SLIK GJR DU:
1. Kok opp en kjele med vann og tilsett brokkolien nr vannet koker. La ligge til vannet koker opp igjen.
2. Mens du venter p at vannet til brokkolien skal koke, finner du frem en liten bolle og blander sammen 3ss rapsolje og tilsetter litt av det krydderet du nsker. Bland inn kyllingbitene og gjennomstek dem i en stekepanne.
3. Nr kyllingen er gjennomstekt tilsetter du 2 egg og blander det inn med kyllingen.
4. Finn frem en skl/tallerken og legg p brokkoli, kylling/egg og legg gjerne ved litt cottage cheese ved siden av (dette kan ogs blandes inn med kylling/egg under steking).

Er dette noe du kommer til prve?

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#mat #food #sunt #sunn #kosthold #kylling #egg #middag

CUPCAKES: Oreo & Cookies

  • 23.03.2017 kl. 20:15

God kveld dere! I dag tenkte jeg ikke friste dere med noen sunne nytelser, for i dag kjrer jeg p med noen heftige kaloribomber, hehe :-D Det er svrt sjeldent jeg baker, men n tenkte jeg at det var p tide igjen! I tillegg hadde Lars bursdag p tirsdag, s jeg tenkte han kunne f litt kose seg med nr han kommer hjem i helga. Sinnsykt mektige, men innmari gode :-D

N var det utrolig deilig sette seg ned litt, ettersom jeg startet rett p bakinga etter dagens rumpetreningskt, og endelig er jeg ferdig og har ftt ryddet opp etter meg. Litt smaksprver ble det selvflgelig ogs, s jeg fler meg allerede litt mett, men jeg m nesten f i meg noe ordentlig mat ogs! Jeg har noen kyllingbiter i kjleskapet som har siste forbruksdag i dag, s disse havner nok p middagstallerkenen i kveld :-D

MUFFINS (30 sm):
En pakke TORO vaniljemuffins
En pakke TORO sjokolademuffins

TOPPING til 24 muffins:
100g kremost naturell
25gram smr
3dl melis
Oreo-kjeks
Safari-kjeks

SLIK GJR DU:
Muffinsene laget jeg enkelt og greit med ferdigpakker fra TORO. En med sjokolademuffins og en med vaniljemuffins. Nr disse var kjlt ned laget jeg "litt" kremosttopping, herregud det ble s sykt mye til overs, men oppskriften over er halvvert slik at det br passe perfekt til 24 muffins! S smuldret jeg ca. 4 oreo-kjeks i en pose, ca. 4 safari-kjeks i en annen pose, og delte kremosttoppingen i to boller og tilsatte safari-kjeks i den ene og oreos i den andre. Rr godt sammen, bruk en skje til ta passe mengde p muffinsen, eller bruk en sprytepose. Pynt gjerne med en halv kjeks p toppen!

Hvilken frista deg mest? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#cupcakes #muffins #oppskrift #recipe #kake #cake #frosting

Middag p 20 minutter!

  • 16.03.2017 kl. 20:17

Hey'oo og god kveld alle sammen! Ukas matinnlegg kommer her, og i dag tipser jeg om en enkel og grei middag som er perfekt for deg som liker bruke kort tid p kjkkenet og nsker en enkel og grei middag. P dagens treningsplan stod det rumpe og mage, og med tanke p hvor slapp jeg var fr treningskta synes jeg at jeg fikk en godkjent kt. Rumpe og bein er absolutt min favoritt trene, og det vet jeg at jeg ikke er alene om, hehe! S, etter en rumpekt trenger kroppen litt pfyll med proteiner og da passer laks perfekt. Appetitten min denne uka har vrt skremmende stor, og vi jenter vet alle hva det betyr!

DU TRENGER (1pers):
1 eller 1,5 frossen laksefilet
Pasta (bestem selv hva du nsker og hvor mye)
Frossen brokkoli (bestem mengde selv)

SLIK GJR DU:
1. Finn frem tre kjeler. En til frossen laks, en til pasta og en til brokkoli.
2. Start med kjelen til laksen, fyll en passende kjele halvveis opp med vann, tilsett 2ts salt og 2ts pepper i tillegg til en god sprut med sitronvann (valgfritt). Nr vannet koker legger du den frosne laksefilet'en oppi og lar det koke i 15minutter (10minutter om den ikke er frossen).
3. Mens laksen ligger i kjelen, koker du opp pasta som beskrevet p pakken. Nr den er klar heller du av vannet, tilsetter litt smr og rrer godt rundt.
4. Mens pastaen ligger i kjelen, koker opp vann i en kjele fr du legger brokkolien oppi. Nr vannet koker igjen kan du ta kjelen av platen og helle av vannet. Hvis du bruker fersk brokkoli, koker du opp vannet, tar kjelen av platen og lar brokkolien ligge i vannet noen f minutter.

N er planene resten for kvelden slappe av, muligens se p litt serier og f lakket neglene igjen! Herlighet det er alt for lenge siden jeg har gjort det, og med mine over 100 neglelakker m jeg f gjort noe. Derfor skal neglene mine bli dullet med i kveld, s lenge jeg klarer bestemme meg for hvilken farge jeg skal bruke (alltid like vanskelig, haha!). Hper alle fr en flott torsdagskveld videre, tusen takk til alle som titter innom bloggen og legger igjen de fine kommentarer♥

Hadde du likt dette mltidet? Hvordan har din torsdag vrt? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#mat #food #sunt #sunn #kosthold #laks #middag

Sunne, myke kjeks!

  • 09.03.2017 kl. 21:22


Heihei alle sammen! h, dere, ikke lenge til fredag n, eller hva? Yesda, morgendagen kommer til best av jobb, trening(jobb) og rett ut for ta en lnningspils og kanskje spise litt mat med noen p jobben! Litt stressende merker jeg, men koselig :-D P lrdag skal jeg p bursdagsfest, noe som alltid pleier ende opp med bli veldig morsomt - det blir vel som man gjr det selv. Skal hvertfall satse for en bursdagsbarnet fr en fantastisk kveld!

N har jeg hatt time p Fresh Fitness, mest sannsynlig den mest stressende og pinligste timen ever, ettersom det var s mye som gikk i mot meg. Kjenner at det fortsatt skurrer litt i hodet, haha! Jaja, n skal jeg hvertfall slappe helt av med middagen min og puste ut.

DU TRENGER:
til ca. 8 kjeks

2 egg
1 banan
2ss kesam (evt. 1 banan ekstra)
4ss peanttsmr
200gram store havregryn (evt. annen trrvare)
En dsj kanel og kardemomme
En klype salt
Valgfritt tilbehr: blbr, fibersirup, rosiner, ntter ect.

Bland alt sammen i en blender eller en kjkkenmaskin til rren er fri for klumper og har en medium tykkelse. Bruk en stor skje til forme kjeks p et stekebrett med bakepapir p. Stekes midt i ovnen p 180grader i ca. 15 minutter. Disse kunne minnes litt mer om sm pannekaker, men gode var de allikevel! Prv med noe godt plegg s er de perfekte :-D

Skal du teste ut disse? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#oppskrift #recipe #sunt #sunn #kjeks #mat #food #kosthold

BRBOMBE-smoothie

  • 07.03.2017 kl. 19:25

God tirsdagskveld alle sammen! Da var jeg ferdig p jobb, jeg har trent og dusja og har hele kvelden foran meg. I kveld m jeg jobbe med litt oppgaver som jeg m gjre som lrling. Det har helt rlig blitt ganske lite av det i lrlingstiden min ettersom jeg ellers har blitt s psykisk og noen ganger fysisk sliten av selve jobben. Allikevel fler jeg heldigvis at jeg har kontroll og jeg fr overskudd fra trening og livet mitt ellers. Akkurat n har jeg ogs ofte begynt starte morgenene mine med en smoothie, og det gir faktisk en utrolig bra kick-start p dagen! Denne smoothien er min absolutt favoritt for tiden, anbefales sterkt :-D

DU TRENGER:
1 cup frosne blbr
1 cup frosne jordbr
0,5 cup frosne bringebr
0,5 cup frosne bjrnebr
2ss kesam
1,5dl melk
Litt fibersirup gold (evt. annen stning)

Blend alt sammen. Jeg m la alle brene tine litt fr jeg blender dem ettersom blenderen min ikke er den aller beste (et lite tips om du sliter med det samme). Denne blender jeg fr jeg legger meg, setter den i kjleskapet og drikker den til frokost dagen etter :-D Den smaker virkelig helt fantastisk, en ny storfavoritt for min del! Husk legge kesam og melk i bunn av blenderen slik at det blendes lettere.

Kommer du til teste ut denne? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#smoothie #oppskrift #recipe #drikke #kosthold #frukt #sunt #br

4 pannekakeoppskrifter

  • 25.02.2017 kl. 12:23

God lrdagsmorgen alle sammen! I dag tenkte jeg starte dagen med dele mine fire favorittoppskrifter p pannekaker med dere. Alle disse, og enda flere har blitt lagt ut p bloggen fr, men her har jeg samlet de jeg liker aller best. Tre av dem er av sunenre varianter, mens den siste er en kaloribombe, hehe :-D Selv tenkte jeg lage pannekaker til frokost i dag, men jeg er litt usikker p hvilken jeg velger enn. Alle er jo s fantastiske! Flere enn meg som har pannekake-dilla? Jeg tullet her om dagen om at jeg br pne en egen pannekake-butikk ettersom jeg elsker det meste av pannekaker. Overraskende nok liker jeg som regel de sunne variantene best, mens noen ganger er det godt kose seg med de originale.

PS: Alle oppskriftene gir 3 store eller 6 sm pannekaker!
PS: Om du bytter ut havremel med havregryn m du rre det sammen i en blender.

SUNNE, LUFTIGE PANNEKAKER

♥ 2 egg
♥ 80gram havremel (evt. annen trrvare)
♥ 4ss kesam (evt. gresk yoghurt)
♥ Melk/vann til passe konsistens 
♥ Litt salt, kanel og kardemomme

PROTEINRIKE PANNEKAKER

♥ 60gram havremel (evt. annen trrvare)
♥ 2 egg
♥ 1ss cottage cheese (evt. kesam/gresk yoghurt)
♥ 3ss kesam (evt. gresk yoghurt)
♥ 3/4 scoop sjokolade proteinpulver (evt. andre smaker)
♥ Et godt dryss kanel og kardemomme

BANANPANNEKAKER
Image and video hosting by TinyPic
♥ 2 egg
80g havremel (evt. annen trrvare)
1 banan 
Et dryss salt, kanel og kardemomme

AMERIKANSKE PANNEKAKER

3egg
50g smeltet smr
3dl melk
5dl hvetemel
1ts bakepulver
1ss sukker
♥ 1 salt, kanel og kardemomme

Hvilken er din favoritt? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Ananas Smoothie

  • 21.02.2017 kl. 19:45

Heisann alle sammen :-D Da var jeg endelig hjemme igjen etter jobb og trening. Kjenner virkelig det er deilig sette seg ned slappe av litt, og n venter jeg egentlig bare p at pappa skal komme fra butikken med kylling og stpotet. Jeg har som vanlig egentlig noen ting jeg br f gjort, men jeg tror nok kvelden gr til litt bloggjobbing og Sex and the City, hehe!

Morgenen i dag startet med denne herlige smoothien med mango, ananas og appelsin. Jeg har ftt helt dilla p smoothier i det siste og blander de sammen kvelden fr slik at jeg slipper brke s mye p morgenen. I tillegg fr jeg mer tid til fikse meg, og det er aldri feil! Denne smoothien var veldig god da jeg laget den i gr kveld, men i dag hadde den blitt ganske bitter etter ha sttt over natten. Derfor m nok denne drikkes rett etter den er laget.

DU TRENGER:
n mango
n appelsin
1/4 av en ananas
4ss kesam
1dl melk

Blend alt sammen i en blender. Husk legge melk og kesam i bunnen slik at det lettere blendes. Jeg vil ikke anbefale la denne st over natten ettersom den da blir veldig bitter. Eventuelt kan du tilsette litt banan eller bytte ut noe med banan.

Hper det smaker! Kommer du til teste ut denne? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Proteinpannekaker!

  • 15.02.2017 kl. 19:00

God kveld alle sammen! Gah, n er jeg virkelig helt dd etter 7 timers jobb, etterfulgt av 2 timer trening, og n er jeg endelig hjemme. Det var virkelig ekstremt tungt komme seg opp fra senga i dag, og jeg flte meg egentlig ikke noe svnig fr etter jobb da jeg var p vei til trening. S i natt br jeg virkelig sove godt! N skal jeg ta meg en dusj, ogs skal jeg lage meg middag, selvflgelig min favoritt: kylling, stpotet og brokkoli :-D

Disse proteinpannekakene laget jeg p mandag, s innmari gode og luftige! Pannekaker er virkelig min guilty pleasure, og jeg tror pannekakebilder forflger meg p internett, for jeg kommer over det nesten hver dag. Da er det jo perfekt ha noen sunnere oppskrifter i hodet som man kan kose seg med!

TIL 6 SM (1 person)
60gram havremel
2 egg
1ss cottage cheese
3ss kesam
3/4 scoop sjokolade proteinpulver (evt. andre smaker)
Et godt dryss kanel og kardemomme

Bland alt sammen, gjerne i en blender og stek i en stekepanne. Pannekakene blir veldig luftige og man kjenner en svrt svak smak av sjokolade, men om du nsker mer smak kan du bytte ut litt havremel og tilsette mer sjokoladeprotein eller litt kakaopulver. Om du nsker litt mer smak kan du tilsette sukrin/sukker eller annen stning. Topp med hva du selv nsker. Jeg toppet med fibersirup (her), kesam, kiwi og druer!

Skal du prve disse? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#mat #food #oppskrift #recipe #kosthold #pannekaker #protein

Proteinrundstykker

  • 06.02.2017 kl. 18:00

Heihei! I dag tenkte jeg dele en oppskrift jeg kom over p Espen Hilton sin blogg, som jeg bare mtte prve ut! Jeg har laget noe lignende fr, og samme problem fikk jeg da; nemlig at de ble litt for rennende. Jeg skulle nok tilsatt litt mer trrvare i disse rundstykkene, men gode ble de hvertfall! Mettende var der ogs, og jeg mtte selvflgelig ta en klassisk "nystekte rundstykker med brunost", herregud s godt :-D

Dagen i dag har vrt litt ekstra tung, uten at jeg helt aner hvorfor. Jeg var bare helt p bunn nr jeg gjaldt motivasjon til jobb, men n er jeg heldigvis hjemme og her tenker jeg tilbringe resten av dagen. Hper jeg fr vrt litt produktiv og tatt en liten treningskt her hjemme - det ville hvertfall gjort godt for bde kropp og sjel, hehe! 1/5 arbeidsdager gjennomfrt, klar for 4 til fr helg?

Til 5 rundstykker:
200gram cottage cheese
2 egg
200gram havregryn
4 mandler
1ts bakepulver
Topp med salt fr steking

Bland alt sammen med stavmikser eller i en blender, og topp med litt salt fr steking. NAM!!!

Skal du teste ut disse? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

#oppskrift #recipe #mat #food #kosthold #protein #rundstykker #cottagecheese #sunt #sunn

Sunn matpakke p 1-2-3!

  • 31.01.2017 kl. 11:00

Heisann alle sammen! Tirsdagen er i gang, og dagens lunsj er virkelig en god'ing :-D I dag tenkte jeg dra rett p trening etter jobb s da trenger jeg litt pfyll, ogs ettersom jeg tenkte trene et par timer. I gr var det akkurat som jeg hadde en strekk i lret, men det er heldigvis bedre i dag, s jeg fr prve ta det litt rolig. Muligens overkroppen fr kjrt seg litt i dag, ellers hper jeg p snike inn litt kondisjon selvom styrke selvflgelig er favoritten. Motivasjonen er jo helt p topp etter de nye treningsklrne som kom forrige uke, og i gr flte jeg meg s fresh p trening, hehe!

Dagens lunsj er tre speltlomper; en med skinke, en med laks og en med tunfisk - alle toppet med cottage cheese. I tillegg har jeg med en skyr og en liten matboks med ananas og druer. Matboksen er forresten fra TGR, stilig, eller hva? "Bringing a snack is the new black", alts hallo, selvflgelig m man ha litt snacks hver dag, og da er jo frukt og grnt perfekt putte i matboksen. For snu helt om m jeg ogs nevne at jeg i gr kjpte meg to kakebokser; en med doble sjokoladeflarn, og en med punsjboller, og fysren s fristende det er! Blir nok en (eller flere) smakebiter i lpet av uka ogs, hehe :-)

Hva spiser du til lunsj i dag? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Kylling, stpotet og brokkoli

  • 25.01.2017 kl. 21:04

God kveld alle sammen! Ah, n har jeg nettopp storkost meg med kyllingstrimler, stpotetbter og kokt brokkoli - at noe s enkelt og sunt kan vre s godt er nok vanskelig tro, men det smakte faktisk helt utrolig godt i dag. Kanskje er det fordi jeg har hatt en litt slitsom og stressende dag eller kanskje det er fordi jeg har trent og var ddssulten. Jeg startet dagen med en slitsom jobbdag; la meg si at det ikke er barebare jobbe med barn. Heldigvis ble dagen bedre etterhvert og etter en super treningskt og denne middagen er jeg p topp igjen! N tenkte jeg slappe og se litt p Sex and the City fr det er natta :-)

Dette trenger du til 1 person:
200gram kyllingstrimler (en halv pakke)
En halv stpotet
Olje
Valgfritt krydder
Brokkoli (fersk eller frossen)
Cottage Cheese/lettrmme

Slik gjr du:
Start med sette stekeovnen p 225grader, og gjr klar stpotetbtene (OPPSKRIFT HER!). Kok opp vann i en kjele med litt salt, og putt oppi valgfri mengde med brokkoli. Brokkolien er ferdig nr vannet har kokt opp igjen. Finn frem en liten bolle hvor du tilsetter litt olje (jeg brukte rapsolje) og valgfritt krydder (jeg brukte grillkrydder, pepper og aromat). Putt s kyllingstrimlene i bollen og rr rundt slik at alle kyllingstrimlene blir dekket med olje og krydder. Stek kyllingen til den er gjennomstekt, finn frem en tallerken og fyll den med kylling, stpotet, brokkoli og litt cottage cheese/lettrmme.

Det er faktisk helt utrolig hva cottage cheese gjorde med helheten i denne middagen. Det ga virkelig det lille ekstra, i tillegg til at man fr i seg litt ekstra proteiner som er supert etter en treningskt. Stpotetbter har jeg helt dilla p - det er s sykt godt, og passer like godt til middagen som til snacks. Om du ikke har prvd det anbefales det p det sterkeste. Brokkoli kan selvflgelig erstattes med andre grnnsaker og istedenfor kylling er fisk et godt alternativ.

Hadde du likt dette? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Oppskrift p Lompelasagne

  • 23.01.2017 kl. 19:36

Hei alle sammen! I dag tenkte jeg starte uka med en liten oppskrift p sunnere lasagne. Jeg var som nevnt tidligere med kusinen min i helga, og som den "sunnhetsfreaken" (haha!) hun er, ville hun gjerne vise meg denne lompelasagnen, noe jeg selvflgelig ville prve ut. Jeg kan gjerne tenke meg prve den igjen med litt sm endringer, og denne er helt klart sunnere og mer nringsrik enn vanlig lasagne (selv om vanlig lasagne er ganske mye bedre i flge min mening, hehe!) Moro prve ihvertfall og jeg vil absolutt anbefale deg prve den ogs :-D

Dette trenger du:
- 400g karbonadedeig eller kyllingkjttdeig
- 2-3 ss tomatpur
- 1 lk
- 1 hvitlksfedd 
- 2 dl vann 
- Valgfritt krydder (f.eks. oregano, paprika, pepper, chilli...)
- 250g cottage cheese
- 3-5 lomper eller speltlomper
- Revet eller skivet ost

TIPS! Jeg synes det kunne vrt godt med litt mer lomper eller blande grnnsaker inn i lasagnen.

Slik gjr du:
Sett stekeovnen p 180grader, og start med steke kjttdeigen i en stekepanne. Skjr opp lk og hvitlk og stek dette sammen med kjttdeigen, det samme gjr du med tomatpureen og vannet, og lar det smkoke til det blir en tykk kjttsaus. Krydre kjttdeigen etter eget nske og smak til.

Finn frem en ildfast form og legg lagvis kjttdeig, lomper, cottage cheese et par ganger, fr du til slutt topper med litt revet ost og evt. noe krydder. Stekes midt i ovnen i 15-20minutter, eller til osten er gylden. Serveres med salat eller annet tilbehr :-D

Jeg synes personlig denne lasagnen var helt grei, men jeg er overbevist om at den kunne vrt enda bedre med litt mer krydder og noe spennende tilbehr!

Kommer du til teste ut dette? :-D

#mat #food #oppskrift #recipe #lasagne #sunt #sunn #kosthold #lompelasagne

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Oppskrift p Kanelfletter

  • 16.01.2017 kl. 16:10

Heisann! God mandag alle sammen - hper dere hadde en fin helg og er klare for en ny uke. Skal vre rlig si at jeg ikke er supergira for at det er mandag allerede, men jeg prver gjre det beste ut av det, og setter meg litt planer for uka. Til n er det egentlig bare jobb og trening som str p planen, i tillegg til at jeg gleder meg til f en pakke i posten med litt nye klr jeg bestilte forrige uke! Egentlig kom den p dra i dag, men det var ingen hjemme, s de skulle prve igjen i morgen.

I gr bakte jeg og Lars kanelfletter, noe jeg fant oppskrift til p foodbyvictoria.blogg.no. Vi bestemte oss for halvere oppskriften fordi jeg hadde for lite mel, men vi endte sren meg opp med g ned i butikken allikevel fordi det lille jeg hadde ikke holdt allikevel! Menmen, gode ble de ihvertfall og her kommer oppskriften p noen kanelfletter, evt. kanelsnurrer hvis du heller nsker det.

Oppskrift til 8-10 fletter/20 kanelsnurrer:
5 dl hvetemel+til utbaking
1,5 ts salt
2,5 ts kardemomme
1 dl sukker
25 g gjr (trr eller fersk)
1 egg (halve til deigen og halve til pensling)
3 dl lunken melk (ca. 30 grader)
75 g smeltet smr
Kanel, sukker og mykt smr til fyll

1. Varm opp melka slik at den blir lunken. En test for se om temperaturen er grei er lukke ynene og prve dryppe en drpe melk under hndleddet; om du ikke meker det har det en perfekt temperatur. Smelt smret og avkjl det. Tilslett gjr og den lunkede melken i en bolle og rr rundt fr du tilsetter smret og et halvt egg.
2. Tilsett alt det trre: hvetemel, salt, kardemomme og sukker, og rr rundt til det blir en fast og myk deig.
3. Ha plast/kjkkenhndkle over bollen og la den heve til dobbel strrelse (60-90min).

4. Kjevle ut deigen slik at den blir rektangelforma, og ha godt over med smr, kanel og sukker jevnt fordelt opp hele deigen.
5. Bruk en kniv/pizzahjul til skjre ut lange strimler, del den s nesten i to, fr du nesten deler den i to p hver side igjen (da skal du sitte igjen med fire strimler). Tvinn s deigen sammen p hver side slik at det blir en flette.
6. Etterhev i 15-20min. Pensle flettene/bollene med egg og dryss over perlesukker om du har. Stekes p 200grader i ca.10minutter - flg med! Avkjles p rist.

Mmh, disse blir nok en klassiker, s deilig! Perfekt med en kopp kaffe/kakao og kose seg med.

Kommer du til teste ut disse? :-D

FLG MEG:  ⇒Facebook HER!  //  ⇒Instagram HER!

Julehavregrt

  • 06.12.2016 kl. 22:04

Juljuljul! Haha, tror jeg nevner det i hvert eneste innlegg for tiden. S om dere blir helt gale, s be meg slutte, for jeg klarer nesten ikke la vre.

Etter en times trening og en rask dusj, har jeg nettopp kost meg med julehavregrt! For dere som kjenner til Jul p Mnetoppen, s vet vi at det er stgrtdagen den 6.desember. Det fristet derfor veldig lage litt flyelsgrt, men etter trening ville kroppen heller ha noe litt mer sunt. Derfor kom jeg plutselig p den klassiske havregrten, som n er r og dager siden jeg har spist! Det toppes selvflgelig med sukker og kanel, s 100% sunt kan man vel ikke si at det er, men pyttpytt.

N maser bde jeg og mamma p at pappa skal f ned julepynten fra loftet. Latsabber tenker dere kanskje, men det komme seg opp p loftet er ikke barebare, og ingen andre enn pappa trr vge seg p den hye gardintrappen for komme seg opp p loftet og sende ned tunge esker med julepynt. Vi har ftt pyntet litt, men langt i fra nok med alle nisser som skal opp her i huset! Ser ogs at det er flere og flere som allerede setter opp juletreet. Personlig har jeg ikke noe i mot det, og hadde jeg bodd alene hadde det nok vrt oppe allerede 1.desember. P den andre siden er det greit vente litt til, men forhpentligvis fr vi det opp i lpet av uka. Om det ikke er oppe innen sndag m jeg nok ta saken i egne hender!

Er det pyntet til jul hos dere?

Avocado & Egg

  • 01.12.2016 kl. 16:21

Ukas andre matinnlegg med egg, hehe - som dere sikkert forstr hater jeg egg alts! Hehe, huff, tror jeg spiser egg nesten hver dag, enten det er omelette, kokt, eggerre eller i bananpannekaker. Det er jo veldig flott f i seg ettersom det inneholder alle de nyttige nringsstoffene - uten om vitamin C, men pyttpytt! Da passer det bra med et glass appelsinjuice ved siden av, hihi :-) Avocado er noe jeg prver lre meg og like, og jeg skal innrmme at det er godt i sm mengder og sammen med andre ting, men for mye gjr meg rett og slett kvalm. Toppet brdskiven med litt lett-majones for jevne ut smaken, namnam!

I dag er det jo 1.desember, og da jeg gikk ut dren p morgenen hadde det faktisk kommet et liite hvitt lag med sn, wii! Det var virkelig ikke store greiene, men litt hvit asfalt hjelper faktisk p julestemningen. N tenkte jeg slenge meg ned i sofaen og sette p "Jul p Mnetoppen". N starter nedtellingen til julaften, og det gjr jeg selvflgelig med en julekalender :-D

Liker du avocado?

Eggerre og laks

  • 29.11.2016 kl. 16:57

Namnam, n har jeg nettopp kost meg med en veldig lettvind lunsj/middag, nemlig eggerre og rkt laks. Fysren, s digg! S et av barna p jobben som hadde det til lunsj, s jeg mtte stikke en tur innom butikken etter jobb for kjpe laks; min livrett, hehe! At noe s enkelt kan vre s godt skjnner jeg virkelig ikke, men dette blir nok spist oftere fremover. Noen som har smakt kornmo knekkebrd? Fysren, elsker de! Det har vrt min everyday-breakfast i flere mneder n, og de er ogs mye mer mettende enn andre knekkebrd, noe som gjr at man bli mett av to, ovenfor ti. Anbefales sterkt!

P jobb i dag fikk jeg male litt p vinduene, da vi driver og pynter til jul p SFO. Ei annen hadde malt trr p vinduene, mens jeg fikk i oppgave male litt sn p "bakken", trrne og male noen snmenn og snfnugg. Til slutt teipet vi p "halve" julenisser slik at det s ut som de tittet opp fra trrne eller opp fra snen. Sykt koselig og stemningsfullt :-D N gleder jeg meg bare enda mer til torsdag, alts 1.desember, da kan man ihvertfall unne seg alle julegoder, for det varer jo tross alt bare en mned! Gjett hvem som n hrer p julemusikk og slapper av i sofaen, aah. Det m vre lov fr det blir trening i kveld, eller hva?

Liker du eggerre og laks?

4 snacks til din jentekveld #2

  • 16.11.2016 kl. 16:24

Heihei dere! Endelig et nytt innlegg med "4 snacks til din jentekveld". For langt over et r siden postet jeg et slikt innlegg med 4 andre snacks, som dere kan lese HER. Dette er et av mine mest leste innlegg p bloggen, s derfor tenkte jeg det kunne vre morsomt med fire nye tips. S her kommer alts oppskrift p hummus, snickerskake, ostekakebiter med sjokolade og stpotetbter!

HUMMUS - PROTEINRIK PUR

Mmmh, dette er bde sunt og godt, passer perfekt til flere personer og kan nytes som snacks med god samvittighet!

SNICKERSKAKE

Denne kaka er bare helt fantastisk! Alle jeg har mtt elsker snickerskake, s med mindre man er allergisk mot ntter kan jeg nesten garantere at dette blir en klassiker, for fysren, nam :-D

OSTEKAKEBITER MED SJOKOLADE

Disse ser kanskje ikke s fristende ut, men de smaker virkelig himmelsk allikevel! En perfekt munnfull som oser av masse gode smaker. En stor favoritt!

OVNSSTEKTE STPOTETBTER

Server noen ovnsstekte stpotetbter med krydder og litt dressing/rmme ved siden av, og nyt! Igjen en litt sunnere kos, samtidig veldig godt :-D

Var det noe som fristet?

American Pancakes

  • 13.11.2016 kl. 20:30

Hei alle sammen! Da satt jeg p toget hjemover til Drammen igjen. Jeg har hatt en skikkelig flott helg med kjresten nok en gang. Vi har ftt ordnet opp i litt ting som fltes feil, og er back on track, noe som alltid er en skikkelig godflelse. Jeg og Lars er s glad i pannekaker at vi like gjerne laget det til frokost bde i gr og i dag. I gr prvde jeg meg for frste gang p skikkelig amerkanske pannekaker - tjukke og innmari mettende. De ble enda en del tykkere enn de ser ut som p bildet, og en av pannekakene tok vi nugatti inni, namnam! I dag laget vi noen andre pannekaker du kan se oppskrift p her, som falt litt mer i smak. Det vil si; Lars laget dem. Tenkte det var like greit lre han hvordan man gjr det, og han var visst et naturtalent - gjett hvem som skal forlange frokost p senga en gang i fremtiden, hihi :-D

3egg - 50g smeltet smr - 3dl melk - 5dl hvetemel - 1ts bakepulver - 1ss sukker - 1ts salt, kanel og kardemomme

Bland alt sammen og stek p middels varme i en stekepanne. Om du nsker ha pannekaker med nugatti/nutella-fyll, tar du litt rre i stekepanna, en spiseskje nugatti/nutella, og tar litt rre over dette igjen. Mmh, s godt - bare nyte :-D

Er du like glad i pannekaker som meg?

Mars & Snickers Proteinbar

  • 03.11.2016 kl. 19:49

Heisann dere! For litt siden bestilte jeg meg Mars og Snickers Proteinbar. Jeg mtte bare prve disse etter ha hrt av de var en ganske bra erstatning. Jeg har funnet en del proteinbarer som jeg liker, som er en veldig god erstatning til vanlig sjokolade om man skulle nske det i hverdagen og nsker f i seg mer proteiner. Jeg er ikke en type person som ikke koser meg med vanlig sjokolade, men ettersom jeg virkelig er en altfor stor sjokoladeelsker er det greit ha en erstatning innimellom. I tillegg er det veldig spennende se hvor mye forskjell det er, men hvor like de kan vre i smak. Selv om jeg ikke nsker at folk skal telle kalorier til punkt og prikke legger jeg ved nringsinnholdet p de vanlige sjokolade VS proteinbarene s dere kan se.


MARS 19G PROTEIN, 57G
Trrere konsistens, men smaker ganske likt. St og god, og absolutt en veldig bra erstatning for Mars. Hyt proteininnhold, mye mindre sukker og helt klart en super erstatning for Mars smaks- og nringsmessig. Dessverre ganske dyr, da ogs nr man m betale for frakt. Kan kjpes HER.

NRINGSINNHOLD PER BAR 57G - MARS PROTEIN // VANLIG MARS
Kalorier: 200kcal  //  259kcal
Karbohydrater: 22g  //  39,6g
Hvorav sukkerarter: 13g  //  34,2g
Fett: 4,6g  //  10,1g
Hvorav mettet fett: 2,6g  //  5,7g
Protein: 19g  //  2,4g
Salt: 0,4g  //  0,25g

TERNINGKAST: 6


SNICKERS 18G PROTEIN, 51G
Denne har ogs en trrere konsistens enn vanlig snickers, og smaker mer proteinbar ovenfor Mars'en. Allikevel er den veldig god og st, med en god, mild saltsmak fra peanttene. God erstatning for Snickers, og er helt klart mye sunnere og nringsrik. Denne smakte faktisk helt fantastisk etter trening! Ogs veldig dyr, ogs p grunn av frakt. Kan kjpes HER.

NRINGSINNHOLD PER BAR 57G - SNICKERS PROTEIN // VANLIG SNICKERS
Kalorier: 199kcal  //  250kcal
Karbohydrater: 18,4g  //  33g
Hvorav sukkerarter: 9,5g  //  27g
Fett: 7,1g  //  12g
Hvorav mettet fett: 2,7g  //  4,5g
Protein: 18,2g  //  4g
Salt: 0,2g  //  Ukjent

TERNINGKAST: 6

Har du smakt disse eller nsker du prve de? :-D

Smakstest av SKYR

  • 31.10.2016 kl. 16:23

Hei dere! N tenkte jeg gi dere et litt annerledes innlegg enn vanlig, nemlig en smakstest av den islandske yoghurten Skyr, som jeg ofte bruker som mellommltid. Dette er absolutt et av de bedre utvalgene av yoghurt om man nsker velge en litt sunnere type. Om man er aktiv kan det allikevel vre litt knapt med kalorier som et mellommltid. Den er veldig god blande med blant annet cottage cheese eller ulike kornblandinger.

Alle begerene inneholder 16gram protein og ca. 100 kalorier, i tillegg til at de kun inneholder et naturlig innhold av sukker fra melk og frukt/br. P den andre siden er det tilsatt stningsstoffer og innholdet av frukt og br er lavt. Nedenfor kan dere se min vurdering av smakene p disse :-D


Skyr med Blbr og Vanilje
Denne er veldig fyldig og god. Allikevel kan den smake litt kunstig, s jeg skulle nske det var en litt friskere blbrsmak.
Terningkast: 4/6


Skyr med Jordbr og Lime
Det her er min absoutte favoritt, hvor jeg synes det er en perfekt balanse mellom st og sur smak!
Terningkast: 6/6


Skyr med Grnn Te og Sitron
I denne yoghurten kommer virkelig smakene frem, da spesielt smaken av grnn te. Jeg er ikke superglad i grnn te, i tillegg til at den er litt for sur for min smak, men tommel opp for fyldighet og masse smak!
Terningkast: 4/6


Skyr med Fersken og Bringebr
Denne synes jeg til tider kan bli litt for st, men den er ogs veldig fyldig og god!
Terningkast: 5/6

Gi gjerne din mening i kommentarfeltet! Liker du skyr? :-D

EGGEMUFFINS

  • 26.10.2016 kl. 16:17

Heisann alle sammen! Endelig fikk jeg prvd eggemuffins som jeg s lenge har dryd med prve. Visste at det kom til ta kort tid og vre enkelt, men allikevel har jeg alltid stekt omelett istedenfor. Eggemuffins er egentlig akkurat det samme som omelett bare i muffinsformer. Namnam! Dette skal jeg garantert lage igjen - sjekk ut oppskriften under bildet.

Til 8 eggemuffins:
- 5 egg
- 5ss melk
- valgfritt krydder, jeg brukte: aromat, pepper, timian og chilipowder
- valgfritt tilbehr, jeg brukte: paprika, ost og smrettkylling

Fremgangsmte:
Sett ovnen p 180grader og gjr klart muffinsformer/brett med former. Visp sammen egg, melk og krydder i en bolle. Legg tilbehret i formene, bestem selv hvor mye du nsker. Hell s rren oppi muffinsformen (nesten helt full), og sett de p midterste rille i rundt 15-20min. Flg med! Nytes like godt varme som kalde - perfekt i matpakke, til frokost, middag eller kvelds :-D

Har du prvd disse? :-D

HUMMUS - Proteinrik Pur

  • 12.10.2016 kl. 17:50

PUR AV KIKERTER - RIK P PROTEINER, JERN OG B-VITAMINET FOLAT.

Andre oppskriftspost p rad - wow. Jaja, dere sier vel ikke nei takk til det? I dag prvde jeg meg p hummus! En kikertpur som kan brukes som tilbehr til middager, som en dipp til grnnsaker/frukt, istedenfor smr/majones og masse annet! Dette smakte jeg frste gang hos venninnen min i sommer, og fikk n lyst til prve det selv ogs. Veldig sunt og enkelt!

TIL 3-4 PERSONER (som p bildet):
1
boks kikerter ( 240 g)
saften av 14 stk sitron
2
bt hvitlk
12
ts salt
12
ss tahini
(jeg laget denne selv, oppskrift nedenfor)
ca. 58 dl olje

Skyll kikertene godt. Ha kikertene i en foodprocessor sammen med sitronsaft, hvitlk, salt, tahini og olje. Hummusen skal ha en myk konsistens.


Tahini fantes ikke p kiwi, s jeg mtte derfor lage dette selv. Det blir en del til overs, men dette kan oppbevares kjlig i et glass med lokk i ca.1mnd.
DU TRENGER:
1dl sesamfr

12 ts salt
Rapsolje

Rist sesamfrene lett gylne i en varm panne (pass p: sesamfr gir sterk svidd smak om det blir stekt for lenge). Bland dette sammen med salt i en foodprocessor i et par minutter, fr du tilsetter litt og litt olje til du har en myk, litt tykk blanding.

Server ferdig hummus med gulrtter, eple, sukkererter, polarbrd eller noe annet! Smak deg frem og nyt. Dette er ogs anbefalt som tilbehr til fisk, kjtt og vegetarretter.

Har du smakt hummus, eller kommer du til prve det? :-D

Proteinrundstykker med Cottage Cheese

  • 11.10.2016 kl. 17:00

Ohyeah, sjekk hva jeg fikk laget i gr kveld a! Proteinrundstykker med Cottage Cheese - p kun rundt 20-30min. Jeg s plutselig at jeg hadde masse Cottage Cheese i kjleskapet som gikk ut p dato i gr, s jeg tenkte det var like greit bruke den til noe. Derfor fant jeg en superenkel oppskrift p proteinrundstykker med cottage cheese. Veldig enkelt og greit!

300gram Cottage Cheese
250gram havregryn
2 egg
1ts bakepulver
0,5ts salt

Bland dette helst sammen i en stavmikser. Jeg mtte blande det halvveis sammen i en blender, ettersom jeg ikke har stavmikser. Dette funket helt ok, helt til rren ble for tykk. Videre rrte jeg dette sammen med en slikkepott og brukte den til legge seks kladder med rre p stekebrettet med bakepapir. Dette stekte jeg p 200grader i ca.20min. Om du lager mindre rundstykker kan det gjerne ta kortere tid. Flg med! Du kan rundstykkene ut av ovnen nr de er gyldne og du merker at de er gjennomstekte. Server med godt plegg og spis til hvilket som heslt mltid!

Kommer du til prve disse? :-D

Disse 3 tingene blir jeg aldri lei av

  • 07.09.2016 kl. 21:14

Yessdaa, da sitter jeg endelig i sofaen, klar for slappe av resten av kvelden! N har jeg nettopp trent, dusja og ftt laget meg noe mat. Jeg skulle egentlig bare trene n time i dag, men da jeg mtte noen fra jobben som skulle vre med p neste treningstime p Fresh Fitness mtte jeg bare henge meg p. S n har jeg forbrent ca. 1000 kalorier p to timer, og gjort noe jeg aldri blir lei av - alts trene! To andre ting jeg heller aldri klarer legge fra meg er disse fantastiske bananpannekakene (oppskrift her), og serietitting! Skal banne p at flere er enig i sistnevnte, eller hva?

Jeg er snn som m gjre meg litt ferdig med en serie fr jeg starter p en helt ny, og akkurat n holder jeg p med Orange is the New Black. En episode til s starter jeg p tredje sesong. Jeg flger ogs p med Pretty Little Liars, men her venter jeg p nye episoder som kommer i April 2017 (gaah s lenge!!!). I tillegg er jeg veldig glad i Dance Academy og ikke minst Sex and the city! Vi fr se hvilken serie det blir etter Orange is the new black! N bruker jeg ganske lang tid p se ferdig en serie, s jeg har fortsatt god tid til finne ut det.

Har du noe du aldri blir lei av?

Oppskrift: SNICKERSKAKE

  • 05.09.2016 kl. 16:08

Hei dere! Her har vi endelig oppskriften p den fantastiske snickerskaken jeg laget i helga! Fysren denne er virkelig farlig god, og jeg kan nesten garantere at den faller i smak med mindre du hater eller er allergisk mt peantter. Denne kaka er ogs ganske stor og mektig s den holder til mange personer, eller over lengre tid. Jeg kan ihvertfall garantere at jeg kommer til lage denne flere ganger til spesielle anledninger :-D

DU TRENGER:
2,5dl sirup  -  1dl sukker  -  1,5liter cornflakes  -  1dl kokosmasse  -  1 glass peanttsmr (rdt lokk)  -  1ts vaniljesukker  -  450gram melkesjokolade (2,5plate)

SLIK GJR DU:
Knus cornflakes fr du blander inn kokosmasse, vaniljesukker og peanttsmr. Det kan vre lurt bruke henda her slik at du fr blandet det godt sammen.
Kok sammen sirup og sukker til "sukkeret har smeltet inn i sirupen". La det koke opp fr du skrur ned platen - husk rre hele tiden. Dette kan gjres samtidig som man blander sammen det trre om man er to personer. Tilsett sirupen og sukkeret i cornflakesen, kokosmassen, vaniljesukkeret og peanttsmret. Rr raskt og godt inn slik at ikke alt stivner.

Ta frem en stor langpanne, legg p bakepapir og spre rren utover langpannen. Prv dekke alle "hull", selv om dette kan vre litt vanskelig ettersom det stivner ganske fort. Smelt melkesjokoladen sammen med litt smr (vannbad eller lav varme i en kjele). Hell sjokoladen over kaken og fordel det jevnt utover. Sett s kaken i kjleskapet til sjokoladen har stivnet.

Har du smakt snickerskake fr? :-D

Oppskrift: Ovnsstekte Stpotetbter

  • 30.08.2016 kl. 20:20

hfyysren dette er noe av det BESTE jeg har smakt p lenge! Hvorfor har jeg ikke prvd dette fr??? Som jeg skrev i forrige innlegg hadde jeg bare smakt stpotet en gang, og det var sykt godt. Derimot hadde jeg ikke trodd at det ville bli like godt nr jeg laget det, haha! Der tok jeg jammen meg feil, for det her likte jeg virkelig kjempegodt! Jeg trodde frst de skulle vre litt spre, men de er helt myke bare s det er klart.

TIPS FRA LESER FOR SPR STPOTETBTER: Legg det i vann en times tid etter du har kuttet de opp, fr de stekes.

DU TRENGER (4 pers.):
2 stpoteter
Olje (Jeg brukte rapsolje)
Valgfritt krydder. Rett og slett alt du finner i skapet. Jeg brukte litt salt, pepper, grillkrydder, timian, chilipowder ++)

SLIK GJR DU:
Sett ovenen p 220grader. Skyll stpotetene godt i vann og skjr de opp i passe strrelser. Legg alt utover p en stekepanne, hell over litt olje. Pass p at alle stpotetene har olje p seg. Krydre s over med masse forskjellig krydder - du trenger ikke vre redd for bruke for mye krydder (med mindre du nsker det litt sunnere selvflgelig). La det st i ovnen i 15min, rr s rundt, krydre enda mer om du nsker (ettersom krydderet ofte faller av og legger seg i bunn med oljen nr man rrer rundt). La det s st i 15min til, og vipps s har du verdens beste ovnsstekte stpotetbter!

Liker du stpotet? :-D

My Favorite Meal

  • 22.08.2016 kl. 22:12

Heisann dere! N sitter jeg endelig her og koser meg med en bolle skyr med cottage cheese, granola, blbr og jordbr. Har tenkt p dette mltidet i hele dag og endelig kan jeg bare sitte her og nyte det. Mitt absolutt favorittmltid for tiden. Jeg har nettopp ftt tatt meg en dusj etter ha hjulpet besteforeldrene mine med sette inn ny komfyr. Jeg hadde egentlig helt andre planer i dag, blant annet rydde i sminkeorganiseringen min og trene. Dessverre tok det med komfyren litt lenger tid enn forventet, men jaja, tar det igjen i morgen, haha :-D

Denne uka har jeg faktisk svrt f planer for en gangs skyld. Jeg skal jobbe og trene, og i helga er det duket for elvefestivalen her i Drammen. Egentlig skjer det ikke s veldig mye der, men det blir nok en liten tur til byen allikevel. Kanskje jeg ogs bestiller en time hos frisren for stusse tuppene litt!

Hva er ditt favorittmltid for tiden? :-D

Kiwi & Mango Popsicles

  • 03.08.2016 kl. 22:02

Ohyeaah, da var vi igang med hjemmelagde is! Igr slang jeg sammen litt frukt og yoghurt i en blender slik at jeg skulle ha is til idag. Den ble helt grei, og er absolutt innafor! Jeg gleder meg til prve litt andre oppskrifter, og muligens ta litt inspirasjon og oppskrifter fra andre bloggere. Stylebyida har mange fine oppskrifter p slike pinneis som jeg m prve - gleder meg :-D Denne kunne muligens vrt litt mer st/sur, s hvis du vil kan du gjerne tilsette stning eller sitron/lime.

DU TRENGER:
1 hel mango  -  2 kiwi  -  3ss Gresk Yoghurt Vanilje

I stad var jeg ute p en gtur opp en slalombakke like ved der jeg bor. Det tar ca.30min g opp, og det er ganske tungt nr det konstant gr oppover. Etter dette fant jeg en benk og gjorde min faste styrkekt p 15min som jeg har gjort de siste gangene jeg har trent ute, etterfulgt av jogge ned igjen. Det pset ned, og jeg var klissvt da jeg kom hjem. Skulle gjerne nske ansiktet var dekket i svette for ha jobbet hardt, men det var visst bare regn, haha!

Liker du lage is selv? :-D

Perfekt proteinrikt mellommltid!

  • 02.08.2016 kl. 22:16

God kveld dere! Da har jeg nettopp kost meg med et lite proteinrikt mltid. Jeg kom meg over drstokken istad og jogga i nesten en time + stryrke p en benk i 15min (SE: 5 treningsvelser du kan gjre ute). Jeg har ogs vrt en tur p senteret for se etter en sykkelhjelm n som det er sommer og det nesten tar kortere tid sykle til jobb enn ta bussen. I tillegg til dette fikk jeg ogs med meg et nytt sengety, noen isformer og "Formula 10.0.6 Rescue Me! Blemish Care". Gleder meg til prve den kremen ettersom jeg leste p Therese sin blogg at den var s bra. Isformene er jeg ogs skikkelig gira p prve siden det er s innmari mange fine oppskrifter som florerer rundt n.

Skyr Skogsbr  -  Cottage Cheese  -  Granola Jordbr  -  Litt gresk yoghurt vanilje

N tenker jeg ta meg et knekkebrd samtidig som jeg koser meg med Pretty Little Liars. Som nevnt tidligere starter jeg ikke fr ti i morgen, s jeg stresser ikke med komme meg til sengs, hehe :-D

Tror du at liker dette? :-D

Omelette in a bowl

  • 26.07.2016 kl. 12:33

Hei dere! S, dere har vel hrt om fenomentet "Smoothie in a bowl"? Smoothie skal jo egentlig vre i glass, s idag tenkte jeg presentere "Omelette in a bowl"! (Som egentlig skal vre p tallerken). Haha! Neida, jeg bare tuller. Dette ble ihvertfall dagens frokost, og straks skal jeg komme meg ut dra for trene. N m jeg virkelig komme igang litt igjen og ve p BodyPump, som starter opp allerede neste fredag. Vil helst ikke knekke sammen p frste time etter over en mned, s n er det bare komme seg ned p Fresh Fitness trene.

Sjekk det ste mummi-settet a! Dette er den eneste mummibollen jeg har, sammenlignet med... 18 mummikopper(?). Ups, mulig noen nye mummiskler skal slippe til fr flere kopper kjpes. Idag kommer Lars til meg igjen. Planene vre er dra p kino for se p den nye Istid-filmen. Man bli aldri for gammel for en skikkelig familiefilm, eller hva? Noen som har sett den?

Liker du omelett? :-D

Nutella and Strawberries

  • 15.07.2016 kl. 13:23

God morgen dere! Eller, god morgen er vel ikke helt rett si n, men jeg er ihvertfall nettopp ferdig med spise frokost. Fysren, hvor godt ser ikke dette ut??? Jordbr med nutella; kan det blir en bedre start p dagen? Dere skulle sett ansiktet til Lars da jeg sa han kunne f den ene - han lyste opp, haha!

Jeg ble helt rlig skikkelig fornyd med disse bildene. Ser litt ut som de er tatt ut fra weheartit eller instagram, haha! Uansett s er jeg skikkelig god og mett n, og klar for f en fantastisk fredag :-D

Idag er planene vre dra hjem til meg, fordi jeg vil g p tur for bade. Vi har to alternativer hvor den ene turen bestr av g opp et juv et par timer, fr vi ender opp ved en dam. Det andre alternativet er g opp til et tjern, hvor det egentlig er mye bedre bade. Tror vi ender opp med g dit. Merker at jeg trenger bevege meg litt n, etter to ganske late dager. Heldigvis er det ogs endelig fint vr idag, s jeg gleder meg masse til en gtur, og rets andre bad!

Liker du nutella og jordbr? :-D

Lovely Afternoon

  • 06.07.2016 kl. 15:32

Image and video hosting by TinyPic h, jeg skulle nske hver dag kunne vre som denne!!! Jeg startet dagen klokken elleve da alarmen ringte for dra p trening. Siden det er sommerferie, og jeg ikke har noen store planer for dagen tok jeg meg til rette i senga og l der til litt over halv tolv og bare scrollet litt nedover p instagram og facebook. Da jeg endelig kom meg opp av senga tok jeg p meg treningsklrne, tok med treningsbagen og gikk nedover mot Fresh Fitness. Der trente jeg en time BodyPump, ettersom jeg trenger litt ving p det nye programmet fr gruppetimeplanen starter opp igjen i august! Kjente at jeg ble skikkelig sliten i kroppen idag, og merket godt at jeg ikke hadde trent siden forrige torsdag. Denne uka har jeg derimot planer om f trent imorgen og fredag, i tillegg til at jeg og ei venninne tenkte bade og svmme litt p sdang.

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Da jeg var p vei hjem tok jeg meg en kjapp tur innom butikken for f med litt blbr og jordbr. Mmh, s sinnsykt friske og gode, namnam! S da jeg hadde kommet hjem og tatt meg en dusj, rrte jeg sammen egg, banan og havregryn og lagde noen superdeilige bananpannekaker. Hvis du nsker full oppskrift p disse kan du se det her. Planen for dagen videre er mte noen venninner p Starbucks, s originalt, haha! M nok en tur innom polet da jeg fikk smake en vin kalt Black Tower i helgen - den var s god! I tillegg er jeg straks tom for fuktighetskremen min, s den m jeg f tak i igjen.

Image and video hosting by TinyPic

Hva str p deres plan idag? :-)

HUSK MELDE DEG P KONKURRANSEN HVOR DU KAN VINNE MANGE FINE PRODUKTER HER!!!

BROOKIES: Brownies & Cookies

  • 03.07.2016 kl. 21:32

God kveld! Da var man hjemme fra en supermorsom og koselig hyttetur, og sitter n hjemme hos Lars og slapper av. Dagen idag har egentlig bare vrt brukt til ligge lenge i senga, spise frokost, pakke og kjre hjem. I tillegg bakte jeg noen Brookies med en ferdigpakke. Alt man trenger gjre er blande sammen en browniesrre og en cookiesdeig, fr vi legger dette opp hverandre og steker det. Namnamnam, skikkelig godt! Jeg har absolutt ftt i meg alt for mye mat og drikke denne helga, s jeg gleder meg n til f trent og spist litt ordentlig mat - selvom det absolutt er superdigg kose seg litt :-D

N skal jeg nok bare slappe av resten av kvelden, muligens se en film, fr jeg sikkert blir ganske lenge opp p grunn av sommerferie. Alts jeg vet jeg n har nevnt at det digg sommerferie sikkert hundre ganger, men fysren, denne ferien har jeg gleder meg lenge til, og er skikkelig velfortjent iflge meg selv. Hper flere der ute ogs koser seg, og ihvertfall har hatt en finfin helg!

Har du smakt brookies?

HUSK MELDE DEG P KONKURRANSEN HVOR DU KAN VINNE MANGE FINE PRODUKTER HER!!!

Proteinbananbrd

  • 17.06.2016 kl. 15:55

(Dette innlegget er delt for ca.1 r siden, men jeg deler det igjen fordi dette brdet er s utrolig godt!)
Heisann alle skjnne lesere!♥ Idag tenkte jeg dele en oppskrift p et sykt godt brd med dere! Da jeg var p hytta med noen venner, bakte mamma dette brdet, og jeg hadde aldri trodd at det skulle vre s godt. Jeg syntes personlig det til og med kan spises som kake, for s godt og ferskt var det alts - s lenge du setter den kjlig! Selv om det ser litt skummelt ut med alle oppskriftene, var det visstnok gjort p 1-2-3, og det eneste som tok litt tid var stekingen.

DU TRENGER:
2 moste modne bananer
2 dl grovt speltmel (evt. annen trrvare)
1 dl rugflak (du kan ogs bruke havregryn)
1 ss bakepulver
0,5 dl mandelmelk (du kan bruke vanlig melk)
2 egg
2 ss mager kesam
3 ss flytende kokosolje (kan ogs bruke smr)
1 ts kanel
1 neve hakkede mandler og valntter
2 ss trkede tranebr

FREMGANGSMTE:
Mos bananene godt i en bolle. Bland de resterende ingrediensene godt sammen. Legg bakepapir i en liten brdform og hell rren over i formen. Stek p 180grader i 45-50min. La brdet hvile p en rist i 10 minuter fr servering. Sett gjerne kjlig hvis du nsker at det skal holde seg ferskt.

Kommer du til teste ut dette brdet?♥

Proteinrikt Mltid

  • 02.06.2016 kl. 22:16

Omnomnomz *smask*, n tenkte jeg tipse dere om ett av mine favorittmltider. N i varmen er det ikke alltid man har lyst p varmmat, s dette er absolutt noe man kan kose seg med som bde er friskt, sunt og proteinrikt! Man kan gjre s utrolig mye med cottage cheese. Personlig synes jeg ikke det er supergodt alene, men sammen med andre ting er det sykt godt!

COTTAGE CHEESE - BANAN - KIWI - HAVRE CRUNCH

N slapper jeg av etter en times joggetur, og venter p at Paradise-finalen skal starte, flere som er spente? Haha :-D Jeg fikk ogs nettopp svar p hvorfor jeg har hatt skikkelig stsug denne uken, og aldri blir mett, nemlig mensen! Det kan faktisk ogs vre svaret p hvorfor jeg har vrt s trtt denne uka... h s jeg elsker mensen alts...usj!

Liker du Cottage Cheese?

4 kakefavoritter!

  • 27.05.2016 kl. 18:52

God dag, fra kakemomsen Vilde, haha! Neida, men den siste tida har jeg faktisk spist en del kake p grunn av konfirmasjon og avslutning i barnehage. Dette fikk jeg meg til tenke p kakeoppskrifter jeg har delt p bloggen. Jeg baker egentlig ikke s mye, og n er det veldig lenge siden jeg sist bakte en ordentlig kake faktisk. P den andre siden vet jeg absolutt hva jeg skal f prvd ut snart, s bare vent og se! Da jeg gikk tilbake i arkivet fant jeg noen favoritter, da blant annet skolebrd som jeg laget i psken ifjor, hasselntt- og kaffekaka som venninna mi laget ifjor sommer, en ostekake som er helt fantastisk og en stor favoritt hos meg: cake pops. Om du trenger litt inspirasjon til kaker s sjekk gjerne ut disse :-D


SKOLEBRD  -  HASSELNTT- OG KAFFEKAKE  -  OSTEKAKE  -  CAKE POPS

Noe her du kommer til prve, eller liker?

OMELETT

  • 26.04.2016 kl. 17:09

Gjett hvem som nettopp har kost seg med en skikkelig god omelett til middag! Som regel nr jeg lager omelett kaster jeg bare to egg oppi stekepanna og slenger p noen fiskepuddingskiver. N bestemte jeg meg heller for tilsette litt mer s det ble litt mer spennende og mye mer mettende.

3 egg - 3 skiver fiskepudding - kokt brokkoli - 1/3 paprika - 3 skiver ost - valgfritt krydder

Det jeg gjr er rett og slett knuse tre egg oppi en liten stekepanne, og tilsette fiskepudding, paprika, brokkoli og ost. S skrur jeg ned varmen p plata og legger et passende lokk over i et par minutter. Str s litt valgritt krydder/salt over omeletten. Ta-da, dagens middag er klar!

Liker du omelett? :-D

pancakes

  • 10.04.2016 kl. 16:12

Hallo alle sammen! Gurimalla n var det deilig sette seg ned i sofen litt. Etter en superbra bursdagsfest for kjresten igr m man regne med litt rydde opp. Selvom vi l lenge og dro oss i senga og hadde en fantastisk pannekakefrokost, var det skikkelig slitsomt rydde opp, hehe! Tenkte vise deres grsdagens antrekk litt senere idag eller imorgen, men vi fr se ettersom jeg n skal se p film med Lars resten av dagen.

50g smr - 2,5dl melk - 2 egg - 3dl hvetemel - 0,5ts salt - 1ss sukker - 2ts bakepulver - 1ts kanel

Hva gjorde du igr? :-D

Ostekakebiter med sjokolade

  • 08.04.2016 kl. 15:44

Se video av hvordan det egentlig skulle vrt laget HER.

STEG 1:
10 bixit-kjeks
1/4cup melis
0,5ts salt
100g smeltet smr

Knus bixit-kjeksen til smuler og tilsett resten av ingrediensene. Fordel det utover p et lite brett. Som dere ser mtte jeg bruke mindre av brettet for f et tykt nok lag (jeg burde lagd den enda mindre egentlig). Sett dette i fryseren i 10min.

STEG 2:
3pakker philadelphiaost (600g)
2cups melis
3ts vaniljeekstrakt/vaniljeessens

Bland alle ingrediensene sammen i en bolle slik at det blir en jevn og luftig rre. Legg dette med et jevnt lag p bixit-kjeksen, og fordel utover. Frys dette i 1-2timer.


STEG 3:
1 pakke Melkesjokolade
Smelt melkesjokolade, og ta s ut brettet med ostekaken. Hvis den ikke er helt stiv kan du bare helle sjokoladen over ostekaken og la det st i fryseren til det har stivnet. Hvis den derimot er helt stiv kan du dele ostekaken i sm firkanter og dekke dem i sjokoladen. Mine ble egentlig litt mislykket med tanke p at dette smeltet ALT for fort til at jeg fikk dekket det med sjokolade. Derfor pste jeg bare p med sjokolade opp. Hadde jeg gjort det om igjen hadde jeg heller tatt sjokoladen rett opp kaken og latt det stivne og heller skjrt den i biter etter det.

Kommer dere til prve dette?

Polarbrd-Pizza

  • 04.04.2016 kl. 16:14

Fullkornspolarbrd - ketchup - ost - salatkylling - mais - brokkoli - paprika

Heisann dere! Da var arbeidsdag 1/5 oversttt for denne uka. Jeg har n kost meg med noen sm pizzaer laget p polarbrd. Skikkelig godt, og sunt! Jeg har fortsatt litt vondt i hodet (mandagsmodus), s tenkte slappe av p sofaen, ettersom jeg ikke har trening fr klokka tte ikveld. Denne uka gleder jeg meg ekstra mye til helg, siden jeg p fredag skal p Starbucks-pning p Aker Brygge, og p lrdag er det duket for bursdagsfest for kjresten med masse bra folk! :-D S n er det bare telle ned dagene, hihi!

Hva er deres planer for uka? :-D

Oppskrift p grove rundstykker

  • 21.02.2016 kl. 13:31

Mmh, her er sndagskosen i full gang med nybakte rundstykker! Idag fler jeg virkelig for f noe ut av dagen, s hvorfor ikke starte med lage rundstykker? Disse med skikkelig fine og store om jeg fr si det selv, og var veldig gode. Selvom det tar litt tid med heving s er det absolutt verdt det!

DU TRENGER:
3,5dl lunkent vann
50g gjr
2ts sukker
1ts salt
3ss smeltet smr (eller olje)
350g sammalt hvete, grovmalt
300g hvetemel

Stekes p 225grader i 10-15min. Jeg fikk 10 store rundstykker.

Start med blande sammen gjr og lunkent vann (HUSK: ikke bruk for varmt vann, da hever ikke baksten). Tilsett s sukker og salt, og smret. Blant dette litt sammen, fr du til slutt tilsetter melet. I oppskriften stod det 250g sammalt mel og hvetemel, men jeg mtte tilsette en del mer mel enn dette. Legg s bollen med deigen i varmt vann til deigen fr dobbel strrelse (ca.30min). Rull ut deigen og del opp ut ifra hvor store rundstykker du selv nsker. Hev de s litt til slutt, og sett de inn i ovnen i 10-15min. 

Hva koser du deg med denne sndagen? :-D

Bananpannekaker

  • 13.02.2016 kl. 12:10

Image and video hosting by TinyPic

God lrdagsmorgen dere - ihvertfall til dere som fortsatt sitter i sofaen og slapper av denne morgenen. Fysren disse helgene hvor man bare kan slappe av lenge fr man skal noe, er hellige! Det er virkelig ikke mange lrdager jeg kan det, s denne har jeg bare tenkt til nyte fram til jeg skal fikse meg og dra for mte noen venninner. Som jeg nevnte igr skal jeg med noen venninner for spille Cards Against Humanity og se p Deadpool i kveld (fler meg skikkelig mann n - mangler bare l, haha!).

BANANPANNEKAKER: 2 egg - 80g havregryn - 1 banan - et dryss salt, kanel og kardemomme
Blend alt sammen i en blender til det blir en luftig og fin rre.

Image and video hosting by TinyPic

Idag hadde jeg skikkelig lyst til g i hye hler, men selvflgelig skulle det da komme et snfall! Mulig jeg tar sjansen p bruke hler allikevel, men jeg er litt redd for at det skal vre glatt noen steder under snen. Huff nei n begynner jeg lengte etter vr og sommer med tanke p klesveien!

Image and video hosting by TinyPic

Kommer du til prve disse pannekakene?


Sunne havrekjeks

  • 08.02.2016 kl. 20:00

Denne oppskriften har jeg delt for en stund tilbake, men tenkte dele den igjen for dette er virkelig en skikkelig god hverdagssnacks! Spesielt for meg som sliter sikkkelig med stsug, og istedenfor da ta seg en kjeks kan man ta et par av disse havrekjeksene. De er i tillegg ganske mettende om du tar p litt plegg, og ikke minst veldig lette lage!

DU TRENGER:

-3dl havregryn (helst lettkokt)
- 1dl melk
- 30g smelta smr
- 1ss sukringold/sukrin (jeg brukte vanlig sukker, ettersom det kun er 1ss, og jeg ikke hadde sukrin)
- 1ts bakepulver
- 1ss valgfritt mel; spelt/sammalt (PS: du m mest sannsynlig tilsette en del mer mel, prv deg fram etter den har sttt i romtemperatur i 15min)
- En klype salt, kanel og kardemomme

STEKES P 200 GRADER MIDT I OVNENI 12-15MIN.

Bland sammen havregryna og melken og la dette trekke i romtemperatur i 15min. Tilsett s alt det trre, fr du heller over det smelta smret. Dryss litt valgfritt mel p benken og kjevle ut deigen. Lag ulike former (jeg brukte pepperkakeformer; hjerter og stjerner). Stek de p 200 grader midt i ovnen i 12-15min. Nr de er gyldenbrune p kantene kan du slippe ut en del varme, fr du lar kjeksen st i ettervarmen i rundt 30min. Da blir kjeksene spre!

Kommer du til teste ut disse?♥


smoothielicious

  • 17.01.2016 kl. 19:00

Smoothie Fantasy fra Eldorado - Melon Yoghurt - Appelsinjuice

Omnomnom, s godt det var med smoothie - selv om det er vinter, hehe :-D Jeg kom plutselig p at jeg hadde en pakka med Smoothie Fantasy fra Eldorado i fryseren, en pakke med fryst banan, jordbr og bringbr. Denne kan du bare blande ut med juice og gjerne litt yoghurt, s har du en perfekt smoothie! Den er faktisk supergod, og veldig enkel.

Det som ogs er veldig fint med denne smootihen er at du selv kan velge hvilken juice og yoghurt du nske bruke. Tror faktisk denne smoothien blir god uansett, haha! Senere ikveld skal jeg kose meg med vafler - perfekt sndag vil n jeg si :-)

Liker du smoothie?


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #food #drikke #smoothie #oppskrift #sunt #sunn #kosthold

6 sunne, enkle matfavoritter!

  • 19.11.2015 kl. 19:44

Omnomnom! Sjekk alle disse fristelsene nedenfor! Det positive: alt er sunt, og veldig godt, i tillegg til at det tar superkort tid lage istand :-D Jeg har flt at jeg har trengt litt matinspirasjon i det siste, s derfor tok jeg en titt tilbake i oppskriftene mine, og nedenfor har jeg samlet 6 av mine favoritter. Trykk p navna for komme til oppskriften - mine absolutt favoritter er nr.1 med banan og nr.5! I tillegg elsker jeg kose meg med 4 og 6 nr jeg har lyst p pannekaker/vafler i hverdagen.

Cottage Cheese med bringebr og mandler

Smoothie med Appelsin og Mango

Tunfisksalat

Sunne, luftige pannekaker

Proteinbananbrd

Sunne vafler

Noe som s fristende ut?


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #food #sunt #sunn #kosthold #oppskrift #recipe #vafler #pannekaker #smoothie #brd #salat #cootagecheese #lunsj #middag #frokost

Tunfisk- og Eggesalat

  • 28.10.2015 kl. 20:11

God kveld, herlige lesere♥ Endelig var jeg hjemme og kan slappe litt av! Denne dagen har ikke ndvendigvis vrt slitsom, men jeg har hatt vondt i hodet stort sett siden igr kveld, og da fler man seg heller ikke s bra. Idag jobbet jeg til fem og dro rett p trening etterp, s n er jeg absolutt klar for en dusj og for slappe av litt! Jeg mtte virkelig f i meg noe mat fr jeg dusja - hadde ikke spist siden halv tolv idag, og for en matmums som meg er det virkelig uvanlig, og selvflgelig reagerer ogs kroppen p det! S da fant jeg litt salat, tunfisk, cottage cheese og kokte meg et par egg - mmh, s godt♥

Hvordan har onsdagen behandlet deg? :-)


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #food #tunfisk #fisk #oppskrift #salat #sunt #sunn #egg #protein

Sunt og proteinrikt mltid

  • 21.10.2015 kl. 15:30

Cottage Cheese - Frosne Bringebr - Mandler - PS!!! Blir 100 ganger bedre med banan!

Her om dagen fikk jeg et supert tips av ei p jobben - nemlig cottage cheese med frosne bringebr. Jeg m si at jeg var litt skeptisk, s jeg la til noen mandler. Da merka jeg at det fortsatt ble litt surt p grunn av bringebrene, men hvis du legger til en banan balanserer det smaken veldig godt! I tillegg var det veldig mettende, s det er absolutt perfekt til kvelds :-)

Kommer du til prve ut dette? :-D


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #food #sunt #healthy #oppskrift #proteiner #proteinrikt

Oppskrift p Smoothie

  • 05.10.2015 kl. 20:00

Heisann!♥ Som jeg nevnte igr laget jeg og noen venninner en fantastisk god smoothie igr. Den er ikke av det sunneste slaget med tanke p at bde juice og yoghurt har en del sukker i seg, men pyttpytt - mye bedre enn godteri (som vi koste oss med ved siden av, hysj...). Her er ihvertfall oppskriften!

DU TRENGER (til ca.6-8 glass):

- ca. 7dl eplejuice
- et beger vanilje-yogurt fra Tine
- en pose smoothie fantasy med jordbr, bringebr og banan

Blend alt sammen. Jeg vil anbefale ta noen av de rennende oppskriftene nederst slik at maskinen kan jobbe lettere.

Har du en favorittsmoothie? :)


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #drikke #food #drink #smoothie #frukt #sunt #oppskrift #recipe

Sunne Vafler

  • 24.09.2015 kl. 17:30

Da var det allerede torsdag, og imorgen er det alts fredag - what, allerede!? Denne uka har gtt s fort, men n ser jeg frem til litt helg. Idag har faren min bursdag, noe som betyr eplekake! Vi har nemlig som "tradisjon" lage eplekake p bursdagen hans, og det er jo s godt - spesielt mamma sin, hehe! Allikevel prvde jeg ut noen sunne vafler til middag idag. Har hatt lyst til prve disse lenge, og endelig tok jeg meg tid til prve dem!

TIL FIRE VAFLER TRENGER DU:
3 egg
4ss mager kesam
120g havremel
1ts kardemomme, kanel og bakepulver
Litt vann/melk til passe konsistens

Disse vaflene var faktisk skikkelig gode - spesielt nr jeg fikk p Cottage Cheese og jordbrsyltety. Enda bedre hadde det vel vrt med friske br, men det hadde vi ikke. Mektige er de ogs, s disse vil jeg absolutt anbefale!

Har du smakt sunne vafler fr? :-D


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #food #sunt #sunn #vafler #waffles #oppskrift #recipe #kos

OSTEKAKE

  • 04.09.2015 kl. 16:15

Her kommer nok en gang en oppskrift jeg har delt ifjor, men ostekake er jos
godt, m mtte dele den igjen!

1: Frst starter vi med koke opp sitrongelen. I oppskriften stod det at man skulle blande ut gelen med 2,5dl vann, men dette fikk ikke jeg med meg fr etterp, s jeg brukte 5dl vann. Ettersom dette gikk helt fint, kan du rett og slett bestemme helt selv om du vil bruke 2,5 eller 5 dl vann nr du koker opp gelen. Avkjl s gelen i romtemperatur, til den blir kjlig, men fortsatt er rennende. Mens den avkjles, kan du knuse kjeksen ved putte det i en plastpose, og rulle over med en kjevle. Bland kjeksen sammen med det smelta smret, og dytt det ned i den formen du bruker, slik at den er tett. Jeg brukte en rund form, men du kan ogs bruke en hjerteform etc. Sett den s i kjleskapet.

2: Nr gelen er avkjlt, men rennende, kan du finne fram ingrediensene til fyllet, og en mikser. Start frst med blande melisen, philadelphiaosten, vaniljesukker og rmme. Pisk dette til den er fri for klumper. Nr du har gjort dette, pisker du flte til en fast krem. Nr kremen er klar, blander du inn det vi mikset sammen frst (melisen, philadelphiaosten, vaniljesukker og rmme). Nr det har ftt mikset litt, tilsetter du den gule gelen i en tynn strle, mens du mikser det. Nr dette er godt blandet sammen, tilsetter du det oppi den runde formen (etc.), og legger det i kjleskapet igjen i ca. 4-6 timer.

3: Like du fyllet har stivnet, kan du koke opp bringebrgelen. Avkjl denne ogs, men unng stivne den. Ta s ut kaken fra kjleskapet, og hell gelen over i formen, over kjeksen og fyllet. N kan du ogs eventuelt tilsette br/frukt. La den ligge i kjleskapet enda 4-6 timer til.

4: Etter 2-4 timer, skjrer du rundt formen slik at ostekaken ikke setter seg fast. Ta s formen forsiktig av. Nr du har tatt av formen, er kaken klar til servering!

Mmh, se s herlig dette er! Hvis du er glad i ostekake, bare m(!) du prve ut denne oppskriften. Det er ikke s vanskelig, bare litt tidskrevende. Men hvis du en dag har god tid, kan jeg love deg at du ikke kommer til andre.

Liker du ostekake?♥


__________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #kake #mat #oppskrift #cake #ostekake #gele

Oppskrift p Cake Pops

  • 31.08.2015 kl. 21:00

Dette innlegget har vrt publisert fr, her, men ettersom Cake Pops er s godt, deler jeg det igjen!

STEG 1: Frst m du steke en sjokoladekake, akkurat som vanlig. Jeg brukte en ferdigpakke fra TORO. Nr sjokoladekaken er avkjlt, finner du frem en bolle, og lager smuler av halve sjokoladekaken. Nr du har gjort dette, tilsetter du litt og litt glasur, og rrer det inn med hendene dine. Hvis du vil bruke hele kaken m du kjpe to tuber med glasur, eller lage din egen. For meg ble det litt lite glasur, s jeg tilsatte litt kaffe for f deigen fast.

Deigen skal vre fast, slik at den ikke smuldrer opp nr du lager sm kuler av den.

STEG 2: Lag middelsstore kuler ut av deigen, og legg det p et stekebrett. For meg ble det 20 kuler til sammen. Kulene skal ca. vre p strrelse med golfballer. Sett brettet med kuler kjlig i 15 minutter.

STEG 3: Mens disse kulene str kjlig, smelter du sjokoladen du har valgt i et vannbad. Jeg valgte melkesjokolade, og hvit sjokolade fra freia, men du kan ta hvilken som helst sjokolade du nsker!

STEG 4: Finn frem grillspydene, og klipp/del hver pinne i to, slik at de ikke blir s lange. Dypp n og n pinne oppi 1-2cm av den smeltede sjokoladen, og putt den s i n og n kule. Dytt den ca. 1-2cm ned her ogs. Du kan enten velge legge de oppned p et stekebrett, eller du kan feste pinnene i isopor, hvis du har dette tilgjengelig. Nr du har gjort dette p alle, kan du la kulene st kjlig helt til kulene har stivnet til pinnen.

STEG 5: Mens kulene nok en gang str i kjleskapet, kan du gjre klart strsselet, og la sjokoladen forbli smeltet. N kommer den morsomme og litt krevende delen. Etter alle kulene er stivnet til pinnen, tar du de ut fra kjleskapet. Ta deretter og dypp en av kulene i den valgfrie sjokoladen, og bruk en skje til dekke hele kulen. Prv deretter f av litt slik at ikke alt renner av, og du bruker undvendig mye sjokolade. Fr sjokoladen stivner finner du frem et valgfritt strssel og tar det over kulen. Legg den s oppned p et stekebrett, eller fest pinnen i isopor.


STEG 6: Sett de kjlig over natten, eller til sjokoladen har stivnet.

STEG 7: Nr de har stivnet, er de klar til servering! Disse kan jeg love deg at faller i smak i alle aldersgrupper. Jeg serverte dem en gang til noen i familien, og de syntes de var supergode, og ble veldig nysgjerrige p hvordan man laget disse. Dette kan garantert bli festens hydepunkt! Dette er enkelt og greit sjokoladekake og glasur most sammen, med sjokolade og strssel :) Disse skal jeg servere til til venninnene mine som kommer idag!

Har du prvd lage cake pops noengang?


__________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #oppskrift #kake #mat #sjokolade #cakepops #bursdag #jentekveld #fest

Cupcakes p 1-2-3

  • 30.08.2015 kl. 19:30

Okei, hvem liker vel ikke disse herlighetene? Cupcakes er virkelig perfekt; det er fint se p og smaker fantastisk! Her kommer en veldig enkel oppskrift p cupcakes som smaker fantastisk!

Til muffinsene trenger du:
2 pakker TORO Lyse Muffins

Til kremtoppingen trenger du:
200g kremost naturell
2ts vaniljesukker
50g flytende stekesmr
6dl melis
Evt. sitron for smak
Strssel

Start med steke muffinsene som anvist p pakken, og la de kjle seg ned. Bland sammen alle ingredisene til kremtoppingen slik at det blir en myk og luftig blanding. Sett gjerne denne ogs litt kjlig slik at det ikke smelter nr du legger det p muffinsene. Bruk en sprytepose etc. til dekorere kremtoppingen p muffinsene, og str over nsket strssel/pynt.

Sett de s gjerne kjlig slik at de holder seg flotte, og slik at toppingen ikke smelter! Klar til servering - nyt til dessert, i bursdager eller selskaper♥

Liker dere cupcakes?♥


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #kake #cake #cupcake #cupcakes #mat #food #dessert #oppskrfit #recipe

Oppskrift p Proteinbananbrd

  • 18.07.2015 kl. 15:00

Heisann alle skjnne lesere!♥ Idag tenkte jeg dele en oppskrift p et sykt godt brd med dere! Da jeg var p hytta med noen venner, bakte mamma dette brdet, og jeg hadde aldri trodd at det skulle vre s godt. Jeg syntes personlig det til og med kan spises som kake, for s godt og ferskt var det alts - s lenge du setter den kjlig! Selv om det ser litt skummelt ut med alle oppskriftene, var det visstnok gjort p 1-2-3, og det eneste som tok litt tid var stekingen.

DU TRENGER:
2 moste modne bananer
2 dl grovt speltmel (evt. annen trrvare)
1 dl rugflak (du kan ogs bruke havregryn)
1 ss bakepulver
0,5 dl mandelmelk (du kan bruke vanlig melk)
2 egg
2 ss mager kesam
3 ss flytende kokosolje (kan ogs bruke smr)
1 ts kanel
1 neve hakkede mandler og valntter
2 ss trkede tranebr

FREMGANGSMTE:
Mos bananene godt i en bolle. Bland de resterende ingrediensene godt sammen. Legg bakepapir i en liten brdform og hell rren over i formen. Stek p 180grader i 45-50min. La brdet hvile p en rist i 10 minuter fr servering. Sett gjerne kjlig hvis du nsker at det skal holde seg ferskt.

Kommer du til teste ut dette brdet?♥


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #oppskrift #recipe #brd #sunt #sunn #mat #food #protein #banan #kosthold

Hasselntt- og kaffekake

  • 08.07.2015 kl. 15:00


Denne kaken er laget av venninna mi, Ruth, s all re til henne! Takk for oppskriften - kommer garantert til prve den med mindre jeg er lat og ber henne lage den for meg, hehe :-)

Ingredienser:
225g mykt smr (+til smre formene med)
225g sukker (melis gr ogs an)
225g mel
1 ts bakepulver
2-4 ts kakaopulver
4 store egg
4 ss sterk kaffe (sprs hvor sterk kaffesmak man vil ha)

Glasur:
175g mykt smr
350g melis
4 ss sterk kaffe. (Igjen, du kan ta i mer kaffe for sterkere smak. NB: bland ut med litt mer smr om du vil ha en mer kremete topping om du tilfrer mer kaffe)
nsket mengde hasselntter (om nsket. Evt. andre ntter)


Fremgangsmte kake:
Forvarm ovnen til 180C. Smr inn to former p 20 cm (runde) med smr. Du kan ogs bruke n form og steke delene etter hverandre.

Ml opp alle ingrediensene untatt kaffen i en stor bolle og rr jevnt ut. Rr tilslutt kaffen jevnt ut. Del s blandingen i to og ha i form. Tips: om du finner dette vanskelig s ta en ny bolle og ml opp hele blandingen fr du halverer (NB: husk tilbakestille vekten til 0 etter du har satt p bollen alene, slik at du ikke fr med bollens vekt)

Bak i ovnen (nest nederst) i 25-30 min, til kaken er gyllenbrun.


Fremgangsmte glasur:
For lage glasuren m du mikse smr og sukker sammen i en bolle til blandingen er jevn. Rr s ut kaffen i blandingen. (Kaffen M vre kald nr du har den i, slik at den ikke smelter det myke smret) Tips: om det tar lang tid fr kaffen blir kald s sett den i vannbad. Hakk og ha i hasselntter. Sett kaldt imens kakene kjler.

La kakene bli kalde fr du deler dem i nsket deler horisontalt/vannrett. (Om de hever mye kan de deles i mange deler, og omvendt. Det burde helst vre minimum 3 deler). Legg en av delene nederst og ta p et jevnt lag med glasur, og fortsett og lage lag oppover p denne mten til du kommer til toppen. Legg s glasuren rundt sidene og toppen av kaken s hele er dekket. Str s hakkede hasselntter over toppen om nsket. Pynt mer om du vil. Nyt! :-)

Kommer du til teste ut denne kaka?♥


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #food #kake #cake #oppskrift #hasselntt #nttekake

Melon og Bringebr Smoothie

  • 02.07.2015 kl. 13:00

Heihei♥
Igr var virkelig en fantastisk sommerdag! Planan var ta en joggetur p morgenen med venninna mi, men hun kunne ikke fr p kvelden s derfor dryde jeg det. Etter ha solt meg litt og lagd denne supergode smoothien, kom ei venninne p besk. Vi hadde vannkrig ute p balkongen samtidig som jeg bakte sunn nutellakake (se oppskrift HER). Haha, fysren s moro det var med vannkrig - og s deilig i denne varmen :-)

Dagen ble da avsluttet med en joggetur, fr jeg tok meg en dusj og dro i butikken for hente bde kameraveske og fjernkontroll til kamera! Har virkelig lengtet etter dette lenge n, og endelig ligger det her p bordet ved siden av PCen. I tillegg fikk jeg kjpt en vannmelon, ettersom jeg skal p filmkveld imorgen og mtte ta med noe snacks! Ingenting er vel bedre enn frisk frukt i denne varmen?

Kommer du til prve denne smoothien? :)


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #food #frukt #fruit #smoothie #oppskrift #sunt #sunn #summer #sommer

Sunn nutellakake

  • 01.07.2015 kl. 17:01

Her om dagen kom jeg over en oppskrift p sunn nutellakake p fitfocuse.blogg.no. "Sunn nutellakake?" tenkte jeg. For, nutella er jo ikke sunt, men her m man faktisk lage nutellaen selv! Allikevel er ikke det noe problem, og er gjort p null komme niks. Jeg hadde ikke s store forventninger til denne kaka, men den var fakitsk helt grei. Litt smakls, men man kan ikke forvente s mye mer. Det blir ogs litt nutella til overs som kan brukes som plegg :-)


Ingredienser til sunn nutella:
2,5dl hasselntter
0,5dl honning
0,5dl vann
1,5ss bakekakao

Sett ovnen p 180grader og la hasselnttene steke i 10min. La de s avkjle seg, fr du kjrer dem i en blender eller kjkkenmaskin slik at det blir en jevn masse. Tilsett s kakao og honning, fr du til slutt tilsetter litt og litt av vannet slik at du fr riktig konsistens. Det er ikke sikkert du trenger alt vannet.

Ingredienser til sunn nutellakake:
250g nutella
2 egg

La ovnen st p 180grader. Ta 125g av nutellaen og smelt i en kjele eller i mikroovnen. Vist inn ett og ett egg og hell rren over i en liten form med bakepapir! Stek i 15min. Avkjles fr servering.

Kommer du til prve denne?♥


___________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #blogg #mat #food #sunt #kake #nutella #sjokolade #oppskrift

5 sunne og raske frokosttips

  • 29.05.2015 kl. 19:56

Dette innlegget er blitt publisert tidligere, men jeg publiserer det igjen for dere som trenger inspirasjon!

Jeg vet at det er mange som ikke spiser frokost fordi de rett og slett ikke har matlyst p morgenen. Men, for dere som faktisk liker frokost, men er lei av det samme kjedelige hele tiden, har jeg noen anbefalinger. Disse tipsene jeg har her er bde sunne, lette lage, og utrolig gode! Alt her er mye bedre enn trr brdskive, med svett ost - det kan jeg love dere.

DETTE TRENGER DU:
- 1 banan
- 3 egg
- 1dl havregryn
- Litt kanel
- Frosne blbr

SLIK GJR DU:
Bland alt sammen i en blender, og kjr blenderen helt til det er blitt en litt tykk, glatt rre uten klumper. Lag pannekakene som vanlig, men legg over frosne br p den ustekte siden, fr du snur pannekaken. Disse smaker helt fantastisk godt, ogs uten blbrene.

DETTE TRENGER DU:
- 2 egg
- Ost
- Kalkunkorv
- Gresslk
- Pepper
- Salt

SLIK GJR DU:
Knus eggene, og tilsett 1ss vann per egg. Tilsett pepper, salt og gresslk. Stek omletten, og ta p osten og kalkunkorven (evt. annet tilbehr), fr du snur den.

DETTE TRENGER DU:
- 2 rundstykker
- 2 egg
- Selvvalgt grnnsaker

SLIK GJR DU:
Varm opp/rist to rundstykker, mens du steker eggene. Legg de stekte eggene opp rundstykkene, og ha over nskede grnnsaker (salat, paprika, agurk)...

DETTE TRENGER DU:
- 2dl havregryn
- 4dl melk
- 1dl vann
- 1/2ts salt
- Frosne blbr
- Evt. sukrin og kanel

SLIK GJR DU:
Kok opp havregrten, med havregrynen, melken og vannet. Nr havregrten er ferdig tilsetter du saltet og blbrene og rrer rundt. Nr blbren er fordelt utover er den klar til og spises. Tilsett litt sukrin og kanel, hvis du nsker det.

DETTE TRENGER DU:
- 200g frosne jordbr
- En hndfull druer
- Kjttet fra 2 kiwi
- 2dl valgfri juice
- Valfri: Bringebr
- 2ss melis

SLIK GJR DU:
Bland alt i en smoothiemaskin, og kjr til smoothien er klumpfri. Smak til etter hvordan du liker den. Holder til to glass.

Er det noen av disse oppskriftene du kommer til prve? :D


__________________________________________________________________________________________________________________
#hverdag #oppskrift #mat #kosthold #sunt #frokost #tips #blogg #smoothie #omelett #pannekaker #havrepannekaker #havregrt

4 snacks til din jentekveld!

  • 17.04.2015 kl. 15:00

Dette innlegget postet jeg for en god tid tilbake, men for dere som kanskje skal ha bursdag, selskap eller jentekveld denne helga, s tenkte jeg komme med litt tips til hva dere kan kose dere med!




Et fat med masse oppskret frukt slr alltid an! Jeg kan love dere at dette blir raskt spist opp, og er en perfekt velkomst til dine gjester :)



Velkomstdrinker trenger ikke alltid vre s store, og man kan bestemme helt selv hva man vil gi. Kanskje en liten smoothie, champagne, cider, en drink, eller hva man n enn vil.



Cake pops er ste sm kaker som de aller fleste liker. De er veldig enkle, og det blir ikke s mye sl av det. Samtidig kan du lage mange forskjellige slik at gjestene selv kan velge hva slags farge og strssel de vil ha. SE OPPSKRIFT P CAKE POPS HER!




Dette er min personlige favoritt. Her kan du velge helt selv hva du vil putte oppi koppen, og ha det kose deg med hele kvelden. Du kan velge helt fritt hva og hvor mye du putter oppi. Jeg kjpte inn sjokoladen M, Tom & Jerry-kjeks, pistasjntter, pikekyss, fisker, marshmallows, seigmenn og sure bilhjul. Du kan jo ogs lage egen snacks - kanskje sunne ting ogs. Dette er perfekt snop til jentekvelden :)

Har du noen tips til snacks man kan ha p jentekvelder? :D


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #oppskrift #venner #venninner #jentekveld #fest #snacks #cakepops #frukt

Oppskrift p skolebrd

  • 02.04.2015 kl. 19:30

OPPSKRIFT P SUPERGODE SKOLEBRD

Grunndeig:
50g gjr
4dl romtemperert melk
1/2ts salt
1/2ts kardemomme
3/4dl sukker
2 egg
1kg hvetemel
125g mykt/smeltet smr

Fyll:
1 pakke vaniljekrem
melisglasur (2 eggehviter, ca.300g melis)
kokosmasse

SLIK GJR DU:
1.
Ls gjren i romtemperert melk. Tilsett salt, kardemomme, sukker og egg.
2. Bland i hvetemelet og det myke smret vekselvis. Prv deg frem med melet, noen ganger trenger du mindre/mer enn oppskriften tilsier.
3. Arbeid deigen smidig og blank og la den heve i vannbad med kjkkenhndkle/plast over i ca.1time (kortere/lengere) ut ifra hvor mange boller du nsker.

4. Trill ut boller og legg p bakepapir p stekeplate. Trykk dem godt ned i midten, og la de heve i 20min.
5. Legg en spiseeskje vaniljekrem midt p hver bolle og stek skolebrdene midt i ovnen.

6. Avkjl bollene. Rr sammen melisglasur og smr det p bollene, og dypp bollene i kokosmassen.

Disse bollene ble suuupergode, og jeg anbefaler alle prve de ut! Jeg valgte ogs fryse noen ned, ettersom jeg fikk 24stk, og de mest sannsynlig ellers villet trket ut. Disse er perfekt bde i bursdager, jentekvelder, selskaper, eller bare til hverdagskos.



Skal du prve ut disse?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #oppskrift #mat #recipe #food #kaker #skolebrd #skoleboller #pske

Proteinpannekaker

  • 26.03.2015 kl. 20:20

Hallo :)

Hvis dere kjenner meg godt, vet dere at jeg elsker pannekaker, og det prve ut nye, sunne pannekakeoppskrifter er noe jeg elsker gjre! I gr kjpte jeg meg et proteinpulver (som jeg sikkert kan gjre en vurdering av senere), s jeg tenkte prve det i pannekaker.



♥ 100g havremel ♥
♥ 15g valgfritt proteinpulver (jordbr, vanilje, sjokolade) ♥
♥ 3ss kesam ♥
♥ 3 egg ♥
♥ Litt melk/vann ♥
♥ Et godt dryss kanel og kardemomme ♥
♥ 1ts bakepulver ♥



Disse ble ganske gode. Ikke helt p topp - men eneste grunnen til det er at proteinpulveret jeg kjpte ikke falt helt i smak. Jobber allikevel med bli vant til det, fordi jeg helst vil bruke det nr jeg har kjpt det. Vil uansett anbefale prve disse pannekakene toppet med syltety eller friske br.



Kommer du til teste ut denne oppskriften?


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #oppskrift #pannekaker #proteinpulver #protein #proteinpannekaker #recipe #sunt #sunn

Oppskrift p sunne, luftige pannekaker

  • 11.03.2015 kl. 15:00

♥ 2 egg ♥

♥ 80gram havremel (evt. annen trrvare) ♥

♥ 4ss kesam (evt. gresk yogurt) ♥

♥ Melk/vann til passe konsistens ♥

♥ En klype salt ♥

♥ Et godt dryss kanel og kardemomme ♥

Som jeg nevnte igr har jeg funnet en ny sunn, pannekakeoppskrift, som er litt ulik fra mine hvarepannekaker. Det er bde litt andre ingredisenser, i tillegg til at disse er mye mer luftige, og minner mer om vanlige pannekaker. Disse kan veldig gjerne erstattes hos meg istedenfor vanlige pannekaker, for disse var supergode!

Skal du prve ut disse? :)


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #food #oppskrift #recipe #pannekaker #sunt #kosthold

Tunfisksalat

  • 12.02.2015 kl. 21:30

God kveld :D

Igr var min frste praksisdag i en ny barnehage. Det var virkelig vellykket, og det virker som jeg kommer til trives! Idag var jeg der igjen, og jeg m si at tiden virkelig gr fort, selv om jeg er der i sju og en halv time. Idag har jeg bde tegnet og perla - hehe, det er virkelig lenge siden sist! Egentlig er jeg ingen stor tegner, s jeg gjr det s og si aldri, men barn liker jo det aller meste, s der fr man positive tilbakemeldinger uansett hva man tegner. Perling har jeg selvflgelig ogs gtt helt bort ifra, selv om jeg vet at jeg har masse perler her ett eller annet sted. Imorgen er det karneval i barnehagen, og jeg er fortsatt litt usikker p om jeg skal kle meg ut eller ikke, isfall vurderer jeg vre en fe, noen som har andre tips?

Uansett; er det noe som er perfekt etter trening er det tunfisksalat! Tunfisk inneholder masse proteiner, og med grnnsaker fr du masse ndvendige vitaminer. Denne tunfisksalaten er utrolig god, og hvis du ikke liker tunfisk kan du jo ogs bruke kylling, som ogs er en viktig proteinkilde. Nr du lager salat er det bare bruke fantasien!

♥ Tunfisk i olje ♥ Paprika ♥ Agurk ♥ Mais ♥ (Crispi)salat ♥

Liker du tunfisk? :)


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #food #oppskrift #recipe #sunt #sunn #kosthold #salat #tunfisk #fisk #lunsj #tips #frokost

Stekt egg la Vilde

  • 10.02.2015 kl. 21:08

Godkveld♥ Dagen idag har gtt i ett! Jeg startet skoledagen ti p halv ti, og var der helt til halv seks p grunn av at det var pen dag p skolen. Dagen gikk igrunn ganske fort, men jeg fikk ikke hodet helt til henge med p at jeg dro fra skolen s seint, hehe! Heldigvis hentet pappa meg, s jeg slapp styre med bussen. Da jeg kom hjem rundt klokka seks rakk jeg ta meg en litenn matbit og skifte til treningsty, for rekke BodyPump klokka syv. Var utrolig deilig med en styrkekt, i tillegg til at det er ntt opplegg, noe som alltid er like spennende!

Uansett; igr var kjleskapet helt bokstavelig talt nesten tomt. Alts, jeg ante virkelig ikke hva jeg skulle lage til middag ettersom det nesten ikke var noe utvalg. Men, s prvde jeg og vre litt kreativ, noe som ble til "Stekt egg la Vilde".

Du trenger: 2 egg ♥ grnnsaker ♥ fullkornsris ♥ kjtt/kylling ♥

Start frst med koke opp ris. Hvis du nsker bruke frosne grnnsaker som jeg gjorde, koker du disse ogs. I tillegg kan du ogs steke/varme opp kjttet du skal bruke. Ettersom vi hadde ekstremt lite utvalg, mtte jeg bare ta det eneste kjttet vi hadde, nemlig medisterplse. S jeg varmet opp n medisterplse i mikroovnen og skjrte den opp i biter. Bruk gjerne kylling (dette blir nok enda bedre). Nr risen og grnnsakene er ferdig steker du to egg, og fyller p med grnnsakene og risen. Prv s snu de stekte eggene hvis du nsker det, og fr det s over p en tallerken. Der har du en enkel, sunn og herlig middag/lunsj!

Skal du prve ut dette?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #food #oppskrift #egg #ris #grnnsaker #sunt #middag #tips #middagstips #lunsj #lunsjtips #mattips

Oppskrift p fiskegrateng

  • 03.02.2015 kl. 21:30

Hallo der!♥

Da jeg kom hjem idag hadde moren min laget hjemmelaget fiskegrateng. Jeg fant et bilde som ble tatt for rundt et r siden p PCen her om dagen av en hjemmelaget fiskegrateng. Tror hun ble s inspirert at hun bestemte seg for lage det igjen, ettersom det er en stund siden sist. Anbefaler dere virkelig prve ut dette, for jeg syntes personlig det er supergodt! Du kan servere det med hva du selv nsker, og eksprimentere slik du vil.

INGREDIENSER:

Ca. 15 fiskepinner
4-5ss hvetemel
4dl melk
3 spiseskjeer smr
1 knivsodd muskat
3 egg
En tjukk brdskive

Stekes p 225grader i 45-60min.
(Tips: bruk sei/torsk/filet istedenfor fiskepinner, rens den og kok den i lettsaltet vann. Du kan ogs tilsette makaroni i rren).



Start med steke fiskepinnene i stekepanne/ovn. Lag s en hvit saus ut av hvetemelet, melken og smret. Avkjl sausen, og rr inn 3 eggeplommer i den hvite sausen. Pisk s eggehviten for seg selv i en egen bolle (den skal vre s stiv at du kan snu bollen oppned). Fr du tilsetter eggehviten tilsetter du fisken og muskat i den hvite sausen. Finn frem en brdform og smr den med smr, og tilsett s det du har rrt sammen fra fr av, og topp det hele med de raspete brdsmulene. Stekes p 225grader i 45-60min. Brdsmulene kommer mest sannsynlig til se godt stekt ut nr den er ferdig!

Har du noen gang laget fiskegrateng selv?


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #oppskrift #recipe #fisk #fish #middag #dinner #tips #fiskegrateng #kosthold

Amerikansk-norske pannekaker!

  • 15.01.2015 kl. 16:40

Hallo♥

Herreguuud, for et vr det er ute! Trodde virkelig det skulle klikke for meg. Det frst g i 10min til bussholderplassen fra skolen, ogs g fra bussen og hjem i 15min er ikke det jeg helst nsker akkurat n. Det hres ikke s ille ut, men jeg skal aldri klage p at det regner igjen n (kommer nok ikke til holde det lftet, haha). Det sndde, regna, var vtt overalt, det blste helt forferdelig, sminken rant og alt mulig!

Jeg laget meg noen pannekaker for litt trstespising. Det se det vret utenfor, og kose seg med pannekaker inne er utrolig deilig! Lager det veldig sjeldent, s det var ekstra godt n. Dette er en slags kombinasjon av norske og amerikanske pannekaker. De er allikevel helt utrolig gode, s hvis du vil kose deg litt ekstra anbefaler jeg virkelig disse!

1 egg // 2dl hvetemel // 2ss sukker // 1ts bakepulver // 1,5dl melk // Litt kanel

Idag fikk vi slutte litt tidligere fra skolen, fordi vi hadde framfring, og var ferdig fr tiden. Jeg og gruppa mi hadde vrt litt kreative, og hadde om tema "Musikk", s vi startet med komme n og n hoppende/gende/lpende inn i klasseromme for gjre ulike ting til ulike sjangre. Jeg var rock, og hadde p meg skinnjakke og alt mulig, og snn ellers hadde vi heavy metal, klassisk, folkemusikk, pop og country - haha, var utrolig moro!

Liker du pannekaker?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #food #pannekaker #oppskrift #recipe #mummikopp #pancakes #vr #skole

Oppskrift p havrekjeks

  • 14.01.2015 kl. 16:00

Heisann! :)

Her kommer oppskriften til havrekjeksene, som jeg lovte dere. Fant som sagt denne p Linda Stuhaug sin blogg, en blogg dere alle br sjekke ut - det er utrolig mange fine og sunne oppskrifter der! Bde kaker, middag, lunsj osv. Disse kjeksene ble som jeg sa igr, utrolig gode, og de er like gode som snacks, som kveldsmat eller lunsj! Anbefaler dere alle prve ut disse hvis dere nsker noe godt og sunt i hverdagen.

DU TRENGER:

-3dl havregryn (helst lettkokt)
- 1dl melk
- 30g smelta smr
- 1ss sukringold/sukrin (jeg brukte vanlig sukker, ettersom det kun er 1ss, og jeg ikke hadde sukrin)
- 1ts bakepulver
- 1ss valgfritt mel; spelt/sammalt
- En klype salt, kanel og kardemomme

STEKES P 200 GRADER MIDT I OVNENI 12-15MIN.

Bland sammen havregryna og melken og la dette trekke i romtemperatur i 15min. Tilsett s alt det trre, fr du heller over det smelta smret. Dryss litt valgfritt mel p benken og kjevle ut deigen. Lag ulike former (jeg brukte pepperkakeformer; hjerter og stjerner). Stek de p 200 grader midt i ovnen i 12-15min. Nr de er gyldenbrune p kantene kan du slippe ut en del varme, fr du lar kjeksen st i ettervarmen i rundt 30min. Da blir kjeksene spre!

Skal du teste ut denne oppskriften? :)


_______________________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #oppskrift #mat #recipe #kjeks #havrekjeks #sunt #sunn #snacks

SMOOTHIE: Appelsin og Mango

  • 12.01.2015 kl. 21:00

God kveld♥

Ah, n har jeg nettopp drukket en utrolig frisk smoothie etter ukas frste trening. Denne kan minnes mer om en juice, men hvis du nsker f en smoothiekonsistens kan du enten tilsette noen isbiter, eller noe annet frossent som jordbr. Denne oppskriften har jeg tatt fra boka "101 smoothier" som jeg fikk til jul, og det var her det stod at det ogs kan vre veldig godt tilsette noen frosne jordbr. Dette er den frste oppskriften jeg prver ut, og jeg m innrmme at jeg er fornyd med frste oppskrift, haha! Smoothie er jo s godt, men for min del har det vrt s vanskelig finne smoothie jeg liker, s jeg hper at denne boka kommer til nytte.


For dere som ikke ser hva det str p ingredienser: 2-3 glass: 4 appelsiner, 1/2 lime, 1 mango

Skjr appelsinene og limen i to, og press ut juicen av dem. Pass p at du ikke fr med noen kjerner, ettersom dette gir en besk smak p smoothien. Jeg brukt en appelsinpresser slik at jeg fikk fersk appelsinjuice tilsette, og du kan sikkert ogs bruke en juicemaskin for gjre jobben enklere! Skjr s opp mangoen i biter og blend alt sammen til en glatt smoothie! Min var ganske lunken ettersom det ikke var noen kalde produkter i dette, men hvis du tilsetter isbiter eller lar det str kjlig tror jeg denne smoothien kan bli enda bedre!

Skal du teste ut denne smoothien?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #drikke #oppskrift #smoothie #food #drink #fruit #sunt #sunn #juice #recipe #tropisk #trening

Oppskrift p Cookies

  • 11.01.2015 kl. 17:20



DU TRENGER:

225g smr
150g hvitt sukker
150g brunt sukker
2 store egg
1ts vaniljeessens/vaniljepulver
1ts natron
320g hvetemel

TILBEHR TIPS (valgfritt):
Hvit sjokolade
Mrk sjokolade
Melkesjokoalde
Non-stop

Stekes i midten av ovnen p 180grader i 12-15min. Blir rundt 30 cookies.


Ja, dette er en pandabamse som venninnen min er helt obsessed med, og har med seg overalt.

Det frste du gjr er smelte smret, og piske dette sammen med hvitt og brunt sukker. Mens du fortsetter piske, blander du inn ett og ett egg, fr du tilsetter vanileessens/vanilesukker og natron. Til slutt blander du hvetemelet og tilbehret inn. Vi brukte bde en plate hvit sjokolade, mrk sjokolade og litt non stop, ettersom det var en stor deig. Nr alt er blandet sammen kan du gjerne sette det kjlig i rundt 30 minutter.



Form store kuler ut av deigen (ca. en toppet spiseskje), og klem dem litt flate med hendene. Sett de p stekeplate med bakepapir (PS: de kommer til flyte litt utover, s ikke ta for mange p hver plate). La de stekes midt i ovnen p 180grader i 12-15 minutter. De skal vre litt gyldne i kantene. La de s kjles ned p rist i 10 minutter, fr de er perfekt til servering!



Jeg vil anbefale alle prve ut disse herlige cookiesene. De er utrolig gode, og et lite tips er servere dem med is ved siden av. Utseendet p vre ble ikke helt perfekt, men de var ihvertfall vellykket! Hvis du vil gjre det litt ekstra koselig, s kan du jo lage dem med venner som jeg gjorde. En som er perfeksjonist, en som nekter bake, en som hjelper til overalt, og en som prver komme med tips = det perfekte team!

Skal du prve ut disse cookiesene?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #cookie #cookies #kake #food #oppskrift #recipe

BANANPANNEKAKER

  • 26.11.2014 kl. 17:24

Heihei♥ Da har jeg nettopp ftt tatt meg en liten dusj, ettersom vi har gym i siste time p onsdager. Gash s trtt og sliten jeg var idag! Gymmen lsner selvflgelig litt opp, men nr man tar bussen alene i mrket kan jeg love dere at man blir svnig. N skal jeg bare slappe av og jobbe litt med skole resten av dagen, fr det nrmer seg en spennende finaleuke i farmen!



Igr laget jeg meg noen herlig bananpannekaker - disse er s gode! Jeg syntes personlig de er best nr de er varme,
s jeg anbefaler spise de varme, med litt herlig frukt eller br.


Jeg har postet denne oppskriften fr, men jeg tenkte dele den igjen ettersom de er s utrolig gode, enkle og sunne!

OPPSKRIFT:
- 2 egg
- 1 neve havregryn
- 1 banan

HVORDAN:

Blend alt sammen i en blender, og stek. Hvis du lager de for store faller de mest sannsynlig bare fra hverandre,
s jeg anbefaler lage sm rundinger.



Skal du prve ut denne enkle oppskriften?


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #oppskrift #sunn #sunt #recipe #bananpannekaker #havrepannekaker #pannekaker #frukt #fruit

lefse m/ philadelphia og laks...

  • 24.11.2014 kl. 21:26

Mmh, n har jeg nettopp kost meg med denne herlige kveldskosen, nemlig lefse med philadelphia og laks! Har sett veldig mange bloggere tipse om denne oppskriften, men har ikke prvd det fr n, da jeg s at mamma prvde det ut. Det var faktisk overraskende godt, og jeg kommer garantert til lage meg dette igjen! Godt, lettvint, i tillegg til at du fr i deg fisk :)

Det eneste du trenger er lefse, philadelphia og laks (jeg har en pakke oppskret fra First Price, som jeg personlig syntes er like gode som alle andre, hvis ikke bedre), og smre p det du nsker. Hvis du vil kan du gjerne ta p grnnsaker og dill, eller litt krydder, men vi hadde ikke noe som passet - men tro meg, jeg skal prve det igjen!

Det eneste som mangler n, er stemningen; sett deg ned i sofaen og slapp av, sett p musikk eller se p TVen, eller kanskje nyt lefsene med venner og familie. Hper dere fr en fantastisk uke - nyt siste uke i november 2014, hehe :)

Hva er dine planer for uka?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #oppskrift #mat #food #lefse #jul #christmas #laks #fisk

SMOOTHIE

  • 05.11.2014 kl. 17:40

Hallo! :) Her har vi smoothie-oppskriften som jeg lovte dere igr! Jeg er rett og slett utrolig sliten n, men jeg m bare sette meg rett ned med skolearbeidet, og jobbe s fort jeg kan. Har to oppgaver jeg m bli ferdig med, og to til jeg egentlig ogs br bli ferdig med. Huff, jaja, dette skal jeg klare! Da jeg var ferdig med skolen idag trodde jeg lommeboka mi var stjlet, noe som virkelig ga meg hjerteattakk, men heldigvis lette jeg bare ikke godt nok i veska; flere som kjenner igjen flelsen, eller? Hvis jeg rekker, poster jeg kanskje en oppsummering av antrekkene mine fra oktober senere idag, men det fr vi se p.

DU TRENGER:

En halv appelsin, og litt av safta fra en appelsin
En kiwi
En hndfull rde druer
En halv hnd grnne druer
5-6 frosne jordbr

Har dere en god smoothie-oppskrift? Hva skal dere idag?


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #oppskrift #smoothie #frukt #fruit #inspirasjon #inspiration #skole

Oppskrift: Grove scones med Cottage Cheese

  • 30.09.2014 kl. 14:31

Hei der! :) N tenkte jeg dele en liten oppskrift med dere, som jeg har lengtet etter prve i lang tid n. Endelig p sndag bestemte jeg meg for lage dem, og jeg kan med hnda p hjertet si at det er noe av det beste jeg har smakt p lenge! Hvis du er litt lei av rundstykker, brdskiver eller knekkebrd, s m du prve ut disse. De er spesielt gode nr de er varme; da har cottage cheesen smeltet, og sconesene er spre utenp, og myke inni.

DETTE TRENGER DU:
- 1dl hvetemel
- 1dl siktet hvete, grovmalt
- 1dl sammalt rug, grovmalt
- 1ss linfr
- 1ss kruskakli
- 2ts bakepulver
- 1ts salt
- 50gram smr
- 6ss olivenolje
- 1 beger cottage cheese (250g)

250grader, midt i ovnen, 15min

1. Bland alt det trre sammen, og legg det i en bolle.
2.
Tilsett smret og oljen.
3.
Tilsett 1 beger med cottage cheese (250g).
4.
Rr godt sammen med hendene for gjre det til en fast og god deig.

5. Del deigen i fire deler, og lag de til sm baller. Legg de s p et stekebrett med bakepapir, og klem de flate.

6. Sett de midt i ovnen, p 250grader, i ca.15 minutter. Flg med. Nr du er ferdig avkjler du dem p rist.

Nytes til frokost, lunsj, som tilbehr til middagen, eller kvelds! Disse kan jeg love deg at faller i smak.

Skal du prve ut grove scones med cottage cheese?


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #food #oppskrift #recipe #grov #scones #cottagecheese #sunt #sunn #frokost #lunsj

Oppskrift p verdens beste ostekake!

  • 04.09.2014 kl. 16:47

Hei dere! :) Som sagt laget jeg ostekake til bursdagen min, og den ble helt fantastisk. Derfor vil jeg gjerne dele oppskriften med dere, slik at du ogs kan f lage din egen ostekake. Ostekake gr det an velge litt selv p, med tanke p at du ikke m ha akkurat den gelen som str i oppskirften. Du kan bruke kiwi, jordbr, cola etc. Snn ellers oppfordrer jeg dere til flge oppskriften s nye som mulig, med mindre dere har noen erfaringer med det :)

1: Frst starter vi med koke opp sitrongelen. I oppskriften stod det at man skulle blande ut gelen med 2,5dl vann, men dette fikk ikke jeg med meg fr etterp, s jeg brukte 5dl vann. Ettersom dette gikk helt fint, kan du rett og slett bestemme helt selv om du vil bruke 2,5 eller 5 dl vann nr du koker opp gelen. Avkjl s gelen i romtemperatur, til den blir kjlig, men fortsatt er rennende. Mens den avkjles, kan du knuse kjeksen ved putte det i en plastpose, og rulle over med en kjevle. Bland kjeksen sammen med det smelta smret, og dytt det ned i den formen du bruker, slik at den er tett. Jeg brukte en rund form, men du kan ogs bruke en hjerteform etc. Sett den s i kjleskapet.

2: Nr gelen er avkjlt, men rennende, kan du finne fram ingrediensene til fyllet, og en mikser. Start frst med blande melisen, philadelphiaosten, vaniljesukker og rmme. Pisk dette til den er fri for klumper. Nr du har gjort dette, pisker du flte til en fast krem. Nr kremen er klar, blander du inn det vi mikset sammen frst (melisen, philadelphiaosten, vaniljesukker og rmme). Nr det har ftt mikset litt, tilsetter du den gule gelen i en tynn strle, mens du mikser det. Nr dette er godt blandet sammen, tilsetter du det oppi den runde formen (etc.), og legger det i kjleskapet igjen i ca. 4-6 timer.

3: Like du fyllet har stivnet, kan du koke opp bringebrgelen. Avkjl denne ogs, men unng stivne den. Ta s ut kaken fra kjleskapet, og hell gelen over i formen, over kjeksen og fyllet. N kan du ogs eventuelt tilsette br/frukt. La den ligge i kjleskapet enda 4-6 timer til.

4: Etter 4-6 timer, skjrer du rundt formen slik at ostekaken ikke setter seg fast. Ta s formen forsiktig av. Nr du har tatt av formen, er kaken klar til servering!

Mmh, se s herlig dette er! Hvis du er glad i ostekake, bare m(!) du prve ut denne oppskriften. Det er ikke s vanskelig, bare litt tidskrevende. Men hvis du en dag har god tid, kan jeg love deg at du ikke kommer til andre.

Liker du ostekake?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #kake #mat #oppskrift #cake #ostekake #gele

Supersunne knekkebrd!

  • 29.07.2014 kl. 15:18

Hvor herlig er det vel ikke starte uka med lage noen sunne knekkebrd, som er rike p fiber? Selv spiser jeg nesten aldri knekkebrd, men disse som jeg s p lindastuhaug.blogg.no, s alt for gode ut til og ikke testes ut. Derfor bestemte jeg meg for kjpe inn ingrediensene, og lage supergode knekkebrd :) Dette tar litt tid, men er veldig enkelt og er absolutt verdt det!

SLIK GJR DU:
Bland alle ingrediensene sammen i en bolle til en tjukk rre, og la den svelle i 10minutter. Unng at rra skiller ut for mye vske. Hvis den gjr det tilsetter du mer trrvare helt til det ikke er noe synlig vske igjen. Finn frem to langpanner, dekk de med bakepapir og del deigen i to. Bruk s en slikkepott til smre rra jevnt utover langpannene. Stek s begge bretta i ovnen p 170grader (et brett oppe, og et nede). Etter ti minutter i ovnen, tar du ut langpannene og bruker en pizzaskjrer til skjre opp passe strrelser. Legg s inn langpannene i ovnen igjen, i 20-35min. Husk bytte plass p langpannene underveis. Flg med slik at knekkebrdene ikke blir svidd. Nr de er ferdige kan du skru av ovnen, og la knekkebrdene st i ettervarmen i noen timer/natta over. Da skal de bli spre. Mine ble dessverre ikke spre selv om jeg gjorde dette - men jeg kan love dere at de smaker helt fantastisk allikevel!

Hvis du nsker det kan du bytte ut trrvarene med andre trrvarer, og mikse og trikse slik du vil! Jeg hadde ikke valmuefr, men det funket like godt allikevel! Jeg kan love dere at dere vil elske disse knekkebrdene hvis du glad i grove kornvarer og ntter/fr.

Perfekt til bde frokost, lunch, ved siden av middagen eller kvelds! Skal du prve ut disse knekkebrdene?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #oppskrift #matblogg #matprat #knekkebrd #bakst #kosthold

Banan og peanttsmr dyppet i sjokolade

  • 18.07.2014 kl. 14:30

Heihei! Veldig ofte nr jeg ser p youtube-videoer, og kommer over videoer om sunne snacks, ser jeg ofte denne "bananer med peanttsmr", og etter lang tid har jeg endelig ftt prvd det! Bare n med mrk sjokolade :) Les videre for f den enkle oppskriften og min bedmmelse!

DETTE TRENGER DU:
- 2 bananer
- kologisk/sunnere peanttsmr
- Sjokolade (mrk, lys - bestem selv)

Det frste du vil gjre er skjre opp bananene i tynne skiver. Ta s peanttsmr p halvparten av bananskivene, og legg en bit over alle, slik at det blir en slags hamburger. Legg de s i fryseren i ca.2 timer.

Litt fr du tar ut bananene, kan du smelte sjokoladen i et vannbad. Ta s ut bananene og bruk en pinne/gaffel til dyppe bananen i sjokoladen du smeltet. Nr du har gjort dette med alle bananene er de klare til servering! Dette gr ogs an gjre med annen frukt!

MIN BEDMMELSE:

Jeg syntes helt rlig ikke disse var like gode som jeg hadde trodd. Dette er trolig nok fordi jeg ikke er storfan av mrk sjokolade. Kanskje hadde jeg likt disse bedre med vanlig melkesjokolade eller uten noe i det hele tatt. Jeg tror kanskje dette ogs ville vrt veldig godt hvis jeg hadde brukt epler istedenfor bananer! S, hvis du ikke liker mrk sjokolade - prv denne oppskriften med vanlig melkesjokolade istedenfor! Jeg vil absolutt prve ut dette igjen bare med melkesjokolade og epler.

Skal du prve ut dette? :)


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #oppskrift #kosthold #mat #sunt #banan #snacks #frukt

Havregrt med eplebiter og hint av vanilje

  • 15.07.2014 kl. 15:00

Halloo :) Idag hadde jeg litt lyst til eksperimentere med havregrten, s jeg skte opp litt p google, og fant en veldig fin oppskrift jeg ville teste ut! Den smaker egentlig ganske likt den vanlige, men er fortsatt litt mer spennende og bedre! Vil ikke si at dette er en ekstrem sunn variant av havregrt, men den er s absolutt ikke usunn heller. Vil si at den er ganske s perfekt til bde frokost, lunsj eller kvelds - eller middag hvis du har drlig tid :)

DU TRENGER:

- 1,5dl havregryn
- 2,5dl melk
- 1dl vann
- Et halvt eple
- Kardemomme
- Vaniljeessens/vaniljeekstrakt
- Salt
- Kanel
- Sukrin

Skjr opp eplet i sm biter og putt havregrynen og eplene i en kasserolle. Tilsett ogs litt kardemomme, 5 drper vaniljeessens/ekstrakt, salt og melk/vann. Rr dette sammen helt til du fr den konsistensen du nsker. Jeg liker ha den litt tykk, og dette er ogs en av grunnene til at jeg velger melk ovenfor bare vann.
Server med sukrin og kanel, og kanskje en liten smrkladd, og nyt...!

Kommer du til prve ut denne oppskriften? :D


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #mat #oppskrift #frokost #lunsj #middag #kvelds #food #havregrt #sunt

Nytt innkjp - Blender 2 Go

  • 13.07.2014 kl. 17:57

Hei dere!! Frst m jeg bare f si tuuusen takk for alle de fine og positive tilbakemeldingene p sangvideoen! Setter utroolig stor pris p det, og det gjr meg virkelig motivert til fortsette :D Igr fikk jeg kjpt meg en ny blender. Den gamle blandet s drlig og var s stor at jeg aldri gadd ta den frem. Denne er derimot ganske liten, og tar minimum med plass - samtidig som den er rosa! Den fantes ogs i bl, og man kunne kjpe enda en flaske i hvit. Som dere ser p bildet fulgte det med 2 flasker, noe som er veldig bra hvis man vil dele med en venninne!

Denne er jo ogs veldig smart hvis du skal p farten, eller vil lage en enkel frokost, samtidig ta den med p veien. Den brker heller ikke s mye, s du slipper bli dv etter ha brukt den, hehe! Jeg er egentlig veldig kresen p smoothie, men hvis jeg lager en ordentlig god en, elsker jeg det. Denne gangen ble det dessverre ikke helt vellykket, men hvis dere vil prve den ut fr dere oppskriften her:

- ca. 10 sm ananasbiter

- 3ss gresk, naturell yogurt
- litt eplejuice
- ca. 5 jordbr
- litt skogsbrblanding

Jeg har nettopp hatt litt hjemmetrening, der jeg brukte noen apper og et spill p wii. Ikke den aller beste treningstimen jeg har hatt, men allikevel mye bedre enn ingenting! N kommer snart venninnen min, ettersom hun ville at jeg skulle

Har du denne blenderen, eller en lignende? :)


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #oppskrift #mat #smoothie #blender #2go #drikke #trening #frokost #lunsj

CAKE POPS

  • 26.06.2014 kl. 15:27

STEG 1: Frst m du steke en sjokoladekake, akkurat som vanlig. Jeg brukte en ferdigpakke fra TORO. Nr sjokoladekaken er avkjlt, finner du frem en bolle, og lager smuler av halve sjokoladekaken. Nr du har gjort dette, tilsetter du litt og litt glasur, og rrer det inn med hendene dine. Hvis du vil bruke hele kaken m du kjpe to tuber med glasur, eller lage din egen. For meg ble det litt lite glasur, s jeg tilsatte litt kaffe for f deigen fast.

Deigen skal vre fast, slik at den ikke smuldrer opp nr du lager sm kuler av den.

STEG 2: Lag middelsstore kuler ut av deigen, og legg det p et stekebrett. For meg ble det 20 kuler til sammen. Kulene skal ca. vre p strrelse med golfballer. Sett brettet med kuler kjlig i 15 minutter.

STEG 3: Mens disse kulene str kjlig, smelter du sjokoladen du har valgt i et vannbad. Jeg valgte melkesjokolade, og hvit sjokolade fra freia, men du kan ta hvilken som helst sjokolade du nsker!

STEG 4: Finn frem grillspydene, og klipp/del hver pinne i to, slik at de ikke blir s lange. Dypp n og n pinne oppi 1-2cm av den smeltede sjokoladen, og putt den s i n og n kule. Dytt den ca. 1-2cm ned her ogs. Du kan enten velge legge de oppned p et stekebrett, eller du kan feste pinnene i isopor, hvis du har dette tilgjengelig. Nr du har gjort dette p alle, kan du la kulene st kjlig helt til kulene har stivnet til pinnen.

STEG 5: Mens kulene nok en gang str i kjleskapet, kan du gjre klart strsselet, og la sjokoladen forbli smeltet. N kommer den morsomme og litt krevende delen. Etter alle kulene er stivnet til pinnen, tar du de ut fra kjleskapet. Ta deretter og dypp en av kulene i den valgfrie sjokoladen, og bruk en skje til dekke hele kulen. Prv deretter f av litt slik at ikke alt renner av, og du bruker undvendig mye sjokolade. Fr sjokoladen stivner finner du frem et valgfritt strssel og tar det over kulen. Legg den s oppned p et stekebrett, eller fest pinnen i isopor.


STEG 6: Sett de kjlig over natten, eller til sjokoladen har stivnet.

STEG 7: Nr de har stivnet, er de klar til servering! Disse kan jeg love deg at faller i smak i alle aldersgrupper. Jeg serverte dem en gang til noen i familien, og de syntes de var supergode, og ble veldig nysgjerrige p hvordan man laget disse. Dette kan garantert bli festens hydepunkt! Dette er enkelt og greit sjokoladekake og glasur most sammen, med sjokolade og strssel :) Disse skal jeg servere til til venninnene mine som kommer idag!

Har du prvd lage cake pops noengang?


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #blogg #oppskrift #kake #mat #sjokolade #cakepops #bursdag #jentekveld #fest

Oppskrift p fortryllende rullekake!

  • 25.05.2014 kl. 21:41

Rullekake er den perfekte sndagskosen! Det tar kort tid og lage, og er supergodt :) Denne gangen ble det med jordbrsyltety. Jeg foretrekker helt rlig bringebrsyltety, men det hadde vi ikke. Hvis du ogs vil lage en supergod rullekake, kan du f en kjempeenkel oppskrift ved fortsette lese!

DETTE TRENGER DU:

- 3 egg
- 1dl sukker
- 1 1/2dl hvetemel
- 1/4ts bakepulver
- Syltety/krem/vaniljekrem/eplemos (bare fantasien setter grenser)

250grader i ovnen, i 5min.



SLIK GJR DU:

1. Pisk eggedosis av egg og sukker.
2. Sikt hvetemel og bakepulver over eggedosisen og vend forsiktig inn med en slikkepott. Ikke rr kraftig, det kan delegge rullekaken.
3. Hell rren p bakepapir i en langpanne, og fordel utover.
4. Stek kaken til den blir gulbrun i 5min. Flg med!
5. Ta langpannen ut av ovnen.
6. Fukt et kjkkenhndkle i lunkent vann og vri det godt opp. Legg hndkledet flatt utover kaken i langpannen. Legg en kakerist opp ned. Ta et godt tak i bde langpannen og risten og hvelv kaken rundt. Fjern langpannen og ta papiret forsiktig av kaken.
7. Smr fyllet jevnt utover kaken og rull den fast sammen. Legg kaken med skjten ned. Rull hndkleet rundt kaken.
8. Avkjl kaken fr du deler den i skiver.



Liker dere rullekake?♥


__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #mat #oppskrift #helg #rullekake #kake

Oppskrift: BANANHAVREPANNEKAKER

  • 24.04.2014 kl. 16:56

Heihei dere! Dagens middag falt p havrepannekaker med blbr. Jeg fant oppskriften p en youtube-bruker, og tenkte prve den ut, ettersom jeg mtte lage en rask middag. Jeg tenkte at kanskje dere ogs ville vite oppskriften, slik at dere ogs kan smake p disse fantastiske bananhavrepannekakene! Hvis du ikke er s glad i bananer er kanskje ikke dette noe for deg, men da kan du ogs bare lage vanlige havrepannekaker :)


TIPS: Bruk kanel som en liten demper for bananen, og f en enda bedre smak! :)

Bland alt dette sammen i en blender, og miks det sammen til det blir en pannekakerre. Hvis du ikke har en blender gr det helt fint vispe det sammen. Den eneste forskjellen blir da at du fr med havregrynskorna. Nr du har blandet alt sammen varmer du opp en stekepanne, former rren til sm pannekaker, og legger over litt blbr.

Snu pannekaken nr den er ferdig stekt p den ene siden, og legg over p en tallerken nr begge sidene er godt stekt. Blbren demper banansmaken, og det blir en fin balanse mellom surt og stt.

Denne rren ga meg fem sm, tjukke pannekaker, men hvis du nsker frre eller flere kan du minske eller doble oppskriften. S enkelt er det alts lage en god og sunn middag, eller kanskje frokost, lunsj eller kveldsmat? Uansett hva du vil ha det til, anbefaler jeg prve de ut. Hvis du ikke liker de, er det ikke verre enn at du ikke lager det igjen :)

Har du smakt bananhavrepannekaker?♥

__________________________________________________________________________________________________________________

#hverdag #oppskrift #mat #havrepannekaker #bananhavrepannekaker #sunn #middag #frokost #lunsj #br #blogg

Grove & sunne rundstykker!

  • 11.03.2014 kl. 16:11



+ egg til pensling og fr til pynt.

SLIK GJR DU:

Dette er som en helt normal gjrdeig. Du smuldrer opp gjren i en bakebolle, og tilsetter det lunkne vannet. Rr rundt, til gjren er rrt ut, og tilsett s oljen. Etter at du har rrt litt, kan du tilsette saltet og sukrinen. Til slutt tilsetter du bde hvetemel - siktet, sammelt hvete - grovmalt og FIBRA fullkorns hvetemel. Rr til det blir en fast deig, som ikke setter seg fast i fingrene dine, men heller ikke smuldrer opp. Hev den til den doble strrelsen, ca. 30min, og rull til boller i nsket strrelse. Etterhev rundstykkene i 15-30min, og pensle de med egg (evt. vann eller melk). Du kan ogs gjerne str over fr som sesamfr, valmuefr eller hvilke som helst fr du nsker. Ovnen skal varmes opp til 220grader, og st i 10-15min - FLG MED!

Disse anbefales absolutt merke seg. Legg de i bokmerkene dine, lagre den, eller hva n enn du vil. Kanskje har du en egen bok der du noterer oppskrifter? Disse anbefales ihvertfall veldig! Hvis du ikke har akkurat de samme meltypene kan du selvflgelig mikse og trikse litt selv, med det du har i skapet :)

Har du en god oppskrift du vil dele? :D

#hverdag #mat #bake #rundstykker #oppskrift #sunt #kosthold #mat #fullkorn

VERDENS BESTE MUFFINS♥

  • 10.02.2014 kl. 16:20

Halloo♥

Jeg m virkelig bare f skryte av disse muffinsene jeg laget til mamma i morsdagsgave igr! Jeg har delt oppskriften i 3: en vanlig, en med kakao og en med appelsinjuice. Mens muffinsene str i ovnen kan du flge med, og hvis du lar dem bli gyldne, oglittbrune blir de perfekte og smaker helt fortryllende!





DETTE TRENGER DU:

200g smr

300g sukker

5 egg

4dl mel

2ts bakepulver

1dl melk

0,5dl appelsinjuice

2ts bakekakao og 2ts OBOY

Muffinsformer

Stekes p 175grader i 20min i ovnen. GIR CA. 30 MUFFINS!

1: Pisk smr og sukker hvitt!


2: Tilsett s ett og ett egg. Nr du har rrt dette inn ser det ca. slik ut:


3: S er det tid for blande alt det trre inn: melet og bakepulveret!


4: Hell s over ca. 1/3 av rren i en annen bolle. Den rren med 1/3 i skal vi putte appelsinjuice i, mens den med 2/3 skal vi helle melk i. Gjr dette, og rr om!


5: Etter du har rrt inn appelsinjuicen og melken i rrene, kan du legge unna rra med appelsinjuice - for den er ferdig! N er det tid for dele rra med melk i, i to igjen, slik at vi ogs kan lage noen sjokolademuffins! Legg da halvparten av rren i en annen bolle, og tilsett bakekakaoen og OBOYen. Rr s om til det blir en litt tykk, glatt rre.


6: N er det bare igjen finne frem muffinsformer, og fylle ca. 2/3 av formene med rre. Det varierer fra ovn til ovn, men muffinsene skal ca. st i 20min. Bare flg med, og la de bli gyldne, og kun litt brune.


7: Hvis du nsker kan du pfre smrkrem, melis etc.


Vanligvis pleier jeg lage helt forferdelige muffins, som enten har brent seg fast i bunn, smakt rart, eller bare vrt helt trre. Disse ble derimot helt fantastiske, og spesielt de med litt appelsinjuice i var ekstra gode! Man smakte ikke appelsinjuicen, men det ble allikevel mer og bedre smak :)

Lag disse til helgekos, bursdag, selskap, jentekveld, fest - ja, hva n enn du vil, de funker til alt!

Skal du prve ut disse? :)

#oppskrift #muffins #morsdag #kake #bake #hverdag

Ovnsstekte poteter med bacon

  • 19.01.2014 kl. 21:00

Heei dere!

h, nam, spiste nettopp en deilig liten middag - beste sndagskosen ever♥ Jeg flte meg bare helt elendig, og flte at blodsukkeret var lavt. Var s energils, og jeg flte meg irritert for ingen grunn. Derfor bestemte jeg meg etter en halvtimes svn ta meg en dusj, ogs finne noe godt lage. Jeg fant alts da frem litt poteter og litt bacon! Nedenfor kan du se en liten oppskrift p hvordan du kan lage de beste ovnsstekte potetene i verden, og hvordan du kan steke bacon p en enklere mte!

DETTE TRENGER DU:

Poteter (gjerne mandelpoteter)

Olje (eller smr)

Salt og pepper

Urter (jeg brukte timian)

Baconskiver

225grader i 25-30min!

1: Skjr potetene i bter, hvis det er mandelpoteter trenger du ikke fjerne skallet. Med skallet blir det mye bedre og mye mer smak! Ta s mange poteter du nsker, kanskje rundt 4 poteter per. person.

2: Legg potetene p en langpanne, str over salt, pepper, urter og olje. Jeg lar en liten plass vre ledig, ettersom det er der jeg skal legge baconet. Legg deretter langpannen i ovnen i ca. 15 min. I mellomtiden kan du ogs pne ovnen for rre litt rundt innimellom.

3: Mens potetene ligger i ovnen, kan du sette frem baconet. Baconet skal vi legge inn etter potetene har vrt i ovnen i ca. 15min, ettersom baconet kun skal ligge i ovnen i 8-10min. Husk legge baconet p et bakepapir eller smr olje p langpannen.

4: Etter 15min tar du potetene ut av ovnen, legger baconet p den ledige plassen, og setter s langpannen inn i ovnen igjen - i ca. 10-15min. Du kan se nr baconet er stekt, og har en slags "skum" p seg.

5: Nr potetene er spr utenp og myke inni, og baconet er sprtt, kan du ta ut langpannen fra ovnen. Trk av fettet p baconet, og server! Potetene er supergode, og baconet smaker etter min mening bedre nr det blir stekt i ovnen, enn i en stekepanne!

BON APPTIT!! :D

#mat #oppskrift #middag #sndag #helg #poteter #bacon

Oppskrift p SJAKKRUTER!

  • 15.12.2013 kl. 20:27

DETTE TRENGER DU:

5dl hvetemel

1ss vaniljesukker

1dl sukker

3ss melis

200g smr

1ss kakao

STEKETID: 10min p 170grader!

(beklager, bildet nedenfor mangler sukkeret)

1: Start med blande mel, sukker og melis. Romtemperer smret (legg evt i et vannbad), putt det opp i det trre, og rr gjerne sammen med hendene. Blir det smuldrete kan du putte i mer smr.

2: Del deigen i to, og putt kakao i den ene, og vaniljesukker i den andre!

3: La begge deigene st kaldt i 30-60 minuter!

4: Etter deigen har sttt kaldt, deler du den mrke delen i to, og den lyse delen i to. (Like store deler)

5: Rull s ut klumpene til lange plser, og legg en av hver farge ved siden av hverandre.

6: Legg s den motsatte delen opp, alts lys opp mrk, og mrk opp lys.

7: Skjr den lange plsen opp flere firkanter. Dette kan vre vanskelig hvis den er veldig myk, men ta den tiden du trenger, eller la den ligge kjlig en stund.

8: Legg sjakkrutene p et brett med bakepapir under, og sett de i ovnen i 10minutter.

9: Etter 10 minutter lar du de kjle seg ned. Nr de er kjlige og har stivnet, har de blitt gode kjeks som kan serveres til jul!

Har du laget sjakkruter fr? :)

Oppskrift p RISBOLLER!

  • 08.12.2013 kl. 20:41

DETTE TRENGER DU:

2 plater kokesjokolade

3ss med melk, flte eller sterk kaffe (eller en ss av hver)

1 pakke delfiafett

En pose puffa ris

2 egg

3ss sukker

________________________________________________________________________________________________________________________________

1: Smelt kokesjokoladen i vannbad eller p lav varme i en kjele, og tilsett melken/flten/kaffen.

2: Pisk eggedosis, og bland det s sammen med den smeltede sjokoladen, som n er blitt en fast sjokolademasse.

3: Rr det til en glatt rre.

4: Skjr opp delfiafett, enten med en kniv, en ostehvel, eller noe annet smart!

5: Rr s inn delfiafettet i vannbad eller i en kjele p lav varme, sammen med sjokoladen (pass p s det ikke koker). Tilsett litt og litt.

6: Rr dette til en helt glatt rre, og la den kjle seg litt ned.

7: Bland s i puffet ris, slik at det blir en fast rre, uten rennende sjokolade.

8: Ta en spiseskje og form risbollene til sm rundinger.

9: La de st kjlig, enten i kjleskap, ute, i en bod eller noe lignende.

10: Etter de har kjlt seg ned, og stivnet, har du noe kose deg med i jula, eller i andre anledninger :)

Har du tenkt til lage risboller i jula? :D

Skummelt gode gresskarmuffins! // OPPSKRIFT

  • 27.10.2013 kl. 13:16

Hei!

N som det nrmer seg halloween bestemte jeg meg for prve noe nytt. Nemlig lage gresskarmuffins! Jeg smakte det en gang i fjor hos venninnen min, og jeg bare elsket de! Den gangen var det moren til venninnen min som hadde laget dem, og faktisk er oppskriften nedenfor ogs hennes. Uansett hpet jeg p at de jeg laget kom til bli like gode. Det smaker egentlig i grunn litt som krydderkake. Moren min var litt skeptisk fordi hun hadde smakt gresskarpai fr, og det likte hun ikke i det hele tatt, men disse gresskarmuffinense elsket hun, hehe! Jeg anbefaler virkelig prve lage disse. De gir halloweenstemning, og alle elsker dem!

DETTE DU TRENGER:

120 g romtemperert smr

1,50 dl brunt sukker

1,50 dl mrk sirup (funker fint med lys ogs!)

2 stk egg

225 g kokt gresskar

200 g hvetemel

1 ts bakepulver

0,5 ts salt

0,5 ts kanel

1 ts revet muskat (jeg kjpte en muskatntt og rev den p et lite rivjern)

50 g rosiner eller korinter (VALGFRITT)

Ovnen skal vre p 200 grader, og muffinsene skal stekes p midterste rille i 12-15min.

JEG DOBLET OPPSKRIFTEN OG DA FIKK JEG 44 MUFFINS, MEN DET SIES AT 1 PORSJON GIR 14 MUFFINS.

Aller frst begynner vi med tilberede gresskaret. Det du gjr da, er at du frst skjrer bort den verste delen slik at det blir lettere dele den i to.

Etter dette er det tid for skjre den fra toppen og helt igjennom, slik at den blir to ca. like store deler.

Finn s frem den strste skjeen du finner, og begynn ta bort det myke (kjernen) inni gresskaret. Dette kan du bare kaste i sppelkassa.

Etter du har fjernet alt det myke, kan du finne frem kniven igjen og skjre bort skallet p gresskaret.

Nr du har "skrelt" gresskaret skjrer du opp gresskaret i flere biter, og igjen til store terninger. Deretter legger du bitene i en kasserolle og fyller p vann s det dekker gresskarbitene. La dette st koke til gresskarbitene blir ganske myke.

Nr du fler de er s myke at de kan moses, heller du ut vannet og begynner mose en og en terning med en gaffel. Dette slal brukes senere i selve rren.



N, eller i mellomtiden nr gresskaret koker, kan vi begynne med selve rren. Begynn med finne frem det romtempererte smret, og rr dette sammen med det brune sukkeret til et lett og luftig rre.

Tilsett sirupen. Jeg brukte lys fordi det ikke var noe mrk i butikken, og dette endret ikke smaken.

Etter du har rrt inn sirupen kan du rre inn et og et egg!

N er det tid for tilsette det moste/revede gresskaret. Dette kan se litt ekkelt ut nr du rrer det over lang tid.

Sikt s alt det trre inn i rren (hvetemel, bakepulver, kanel, salt, revet muskat)

Husk sikte det, slik at det blir en fin og luftig rre!

Finn frem muffinsformer (og evt. muffinsbrett) og fyll hver muffinsform litt over halvfullt.

Ha de i ovnen i 12-15min, og test gjerne med en gaffel for se om noe setter seg p den. Setter det seg ikke noe p den er de mest sannsynlig ferdig!

GLASUR:

200 g kremost naturell

50 g romtemperert smr

75 g melis

0,5 ts vaniljesukker.

(i tillegg tilsatte jeg litt sitron - smak deg frem!)

Nedenfor kan dere ogs se at jeg har kjevlet marsipan flat og lagt det som et lokk opp muffinsene. Samtidig smeltet jeg sjokolade, og laget morsomme spindelvev av den. For f marsipanen oransje brukte jeg oransje konditorfarge fra PANDURO (jeg tilsatte ogs konditorfargen i glasuren, men fargen ga ikke like mye effekt).

Disse er virkelig helt herlige, og smaker fantastisk godt! Hvis du nsker ha et halloweenselskap vil disse vre en klassiker servere! Namnam! Hper det smaker - bon apptit!

Verdens absolutt beste pannekaker!

  • 20.10.2013 kl. 13:25

Hei, og god sndag alle sammen! Idag bestemte jeg meg for lage noen pannekaker! Disse er ikke noen "sunne pannekaker" eller noen "lavkarbo pannekaker", men de er virkelig verdt prve!

De var saftige, myke og helt nydelige! Bland alt nedenfor sammen, og stek dem i litt smr. Denne oppskriften gir 3 tjukke, mellomstore pannekaker!

 

DETTE TRENGER DU:

1 egg

2dl hvetemel

2ss sukker

1ts bakepulver

1,5dl melk

0,5ts kanel og kardemomme

 

BON APPTIT!

Skal du prve dem? 

Verdens beste smoothie!

  • 16.10.2013 kl. 16:16

Onsdager - det er n uka plutselig gr kjempefort, og helgen plutselig er her! S, p en vanlig onsdag bestemte jeg meg for lage en smootihe. Jeg ante virkelig ikke hva jeg skulle spise/drikke, s jeg tok meg heller en nringsrik smoothie! Her fr dere oppskriften:



DU TRENGER:

En halv boks skogsbryoghurt

Frosne jordr (8stk)

2 sm biter banan

Litt appelsinjuice

Legg oppi skogsbryoghurten frst, s legger du oppi to biter banan, tilsett de frosne jordbrene, ogs til slutt hell over litt appelsinjuice.

Miks det noen minutter for at jordbrene skal f most seg sammen med resten. Hvis du vil ha den litt kaldere kan du tilsette n isbit eller to!

Bon Apptit!

Fruktsalat // appelsin, blbr, drue og pre

  • 10.10.2013 kl. 21:47

N kom jeg nettopp hjem fra to timers trening. Det var utrolig deilig trene igjen, ettersom jeg sist trente p tirsdag, og var utrolig ratls igr, men ikke hadde tid til trening p grunn av ving til prve. N har jeg nettopp laget meg en fruktsalat medappelsin, blbr, drue og pre, og den var utrolig saftig og god! Anbefales hvis du har lyst p noe sunt og godt :) Nedenfor har jeg linket til mine to andre fruktsalater!

- Druer, mango, plommer

- Blbr, bringebr, druer, nektarin, mango

Havregrt med eplebiter!

  • 08.10.2013 kl. 15:26

DETTE TRENGER DU:

1dl havregryn

1,5dl melk

1dl vann

Bittelitt salt

Et eple

Sukker

Kanel



SLIK GJR DU:

Frst begynner du med blande sammen havregryn, vann og melk p middels varme i en kasserolle. Mens dette fr smkoke skjrer du opp sm epleterninger. Jeg brukte 4 eplebter.

S legger du eplebitene over i kasserollen og blander de inn med havregrten. Hvis du vil f litt bedre smak p eplene kan du prve rulle dem i kanel fr du legger dem oppi.

La dette koke til alt blir til et tykk rre, som grt. Flytt havregrten fra kasserollen til en skl, og dryss over sukker og kanel, med en eplebit, eller en smrkladd i midten! Nyt til frokost, middag eller nr som helst du nsker den!

BON APPTIT

Saftige, grove horn!

  • 06.10.2013 kl. 16:32

DETTE TRENGER DU:

1/2 pakke gjr

3 dl melk/vann, lunken

1 ts sukker (kan slyfes)

1/2 ts salt

2-3 ss olje

3 dl sammalt hvete, grov

ca. 4 1/2 dl hvetemel

PYNT:

Sesamfr eller valmuefr


I STEKEOVN: 240 GRADER MIDT I OVNEN I 8-10 MINUTTER

1. Smuldre opp gjren i en bolle, varm melken/vannet og hell den over i bollen sammen med gjren. Husk at det ikke skal vre for varmt, eller for kaldt, ellers vil ikke deigen heve! Bruk blindetesten for sjekke om melken/vannet er varmt nok. Det gjr du slik at du tar fingeren oppi den lunkene melken/vannet, lukker ynene og drypper noen drper p hndleddet. Hvis du ikke merker noe er det passe temperatur (37grader).

2. Tilsett oljen (jeg brukte smr ettersom jeg ikke hadde olje), saltet og sukkeret. Bland dette sammen.

3. Tilsett all den grove sammale hveten, og rr.

4. Tilsett til slutt all hvetemelen og bland til det blir en fast, jevn og smidig deig som slipper redskap og bolle. Etter du har gjort dette drar du deigen utover til kantene i bollen og smrer litt mel p toppen.

5. Gjr klar til legge bollen i et vannbad med varmt vann, ta et hndkle over og vent til deigen har hevet seg til dobbel strrelse (ca.30min).

6. Nr deigen har hevet ferdig strr du litt mel utover benken du skal jobbe med deigen p. Del deigen i to, og begynn med den ene delen. Kjevle deigen ut slik at det blir en stor runding.

7. Del deigen opp i tte like store deler!

8. Tilsett eventuelt fyll hvis du nsker, og begynn rulle de sm bitene fra kanten og inn. Som dette:

9. Legg alle p et stekebrett, og la de heve litt igjen. Etter de har hevet litt til smrer du over litt vann p hver av hornene, og strr over nsket fr. Jeg brukte sesamfr.

Etter 8-10 minutter i ovnen er de klare. La de kjle seg litt fr servering. Disse hornene er virkelig nydelige, de er perfekt som matpakke, frokost eller som tilbehr til middagen! Test de ut, de er virkelig helt fantastisk gode!

BON APPTIT!

Oppskrift p din favoritt EPLEkake!

  • 27.09.2013 kl. 15:53

Igr storkoste jeg meg med hjemmelaget eplekake og kakao med marshmallows og krem, NAM! Kanskje dere vil kose dere denne fredagskvelden, eller p lrdag, eller kanskje sndag, med en eplekake? Da er det bare sette igang og flge oppskriften nedenfor! Jeg velger skrive oppskriften selv ogs i tillegg, hvis det er vanskelig lese p arket for noen. I tillegg DOBLET jeg ogs oppskriften nedenfor, s kaken ble ganske stor og tykk!

(doblet oppskrift):

DETTE TRENGER DU:

200g smr

4dl sukker

2 egg

8dl hvetemel

4ts bakepulver

3dl flte eller melk

SETT OVNEN P 180-200grader!Den skal egentlig s i ovnen i 45min, men min kunne godt kun sttt i 35min, selv om den sto i 40min. Med oppskriften som ikke er doblet (den p bildet), kan du bruke en rund form, men med den som er doblet kan du bruke en rektangletformet form.

Frst begynner du med smelte smr, og blande dette inn med sukker. Gjerne i en mixmaster hvis du vil gjre det mindre tungvint. Bland s inn egget og rr dette i noen minutter. Til slutt rrer du inn hvetemel og melk vekselvis.

N er det tid for skrelle epler og skjre de i bter. Jeg brukte 4 epler, men fant ut at jeg godt kunne brukt 1-2 til!

Da kan det jo ogs vre genialt bruke denne eplebt-skjreren!



Her har jeg heller ikke spart p sukkeret og kanelet som dere ser, hehe!



Resultatet ble veldig bra, men jeg kunne godt lagd den bedre. Har ikke lagd eplekake p flere r, s jeg husker ikke helt hvor mye epler det var lurt ha osv. Men, bare prv den, den er supergod s lenge du ikke svir bunnen slik som jeg gjorde!

Skal du lage eplekake i nrmeste fremtid etter ha sett denne oppskriften?

♥ LYKKE TIL! ♥

Oppskrift p havrepannekaker!

  • 26.09.2013 kl. 15:48

Hei alle sammen!

Igr fant jeg en oppskrift p havrepannekaker som virket perfekt som en litt god og sunn frokost! Jeg fant den phttp://stina.blogg.no/, og jeg er ganske sikker p at flere av dere har sett disse sunne pannekakene flere steder! Jeg var veldig skeptisk, men bestemte meg for prve det ut, og det er jeg SUPERglad for n! De var helt fantastiske, og spesielt nr de var kjlt ned syntes jeg de var nydelige! Jeg valgte ha p jordbrsyltety, noe som egentlig gjr det mer usunt, men hvis du nsker gjre det sunnere kan du bruke cottage cheese. Moren min tok for eksempel cottage cheese og bringebrsyltety, og hun var superfornyd! Prv de ut, enten det er til frokost, lunsj, eller kanskje til kvelds!



OPPSKRIFT:

3dl havregryn (jeg brukte lettkokte, men det kan vre like godt med andre typer)

3 egg

Litt melk for gjre rren tynnere slik at det ikke bare smuldrer fra hverandre

0,5ts sukker

♥ BLAND ALT SAMMEN, OG STEK DE SOM LAPPER (SM ELLER MELLOMSTORE PANNEKAKER) I EN STEKEPANNE MED SMR ♥

BLANDINGEN GIR RUNDT 6-8 HAVREPANNEKAKER!

Smuldrer de fra hverandre kan du tilsette et egg til!:)

Bon Apptit!

Grnn og gul // Fruktsalat

  • 25.09.2013 kl. 15:25



Oppskrift:

Grnne druer

Mango

Plommer

Etter trening igr fikk jeg s sabla lyst p noe saftig og godt etter trening. Derfor bestemte jeg meg for finne frem all frukten som fantes i huset. Vi hadde dessverre ikke s mye, men bedre med litt enn ingenting. Derfor ble det et helt middagsmltid med frukt til kvelds, hehe!Ser det ikke fantastisk godt ut?

TA GJERNE EN TITT P MIN LITT MER FARGERIKE FRUKTSALAT - HER!

Kjempegod etter-skolen-mat!

  • 26.08.2013 kl. 16:17

Da jeg kom hjem fra skolen idag bestemte jeg meg for lage noen lapper! Dette er absolutt ikke det sunneste du kan spise, men det m vre lov til kose seg innimellom.

Dette trenger du:

2 egg

2 ss sukker

2 dl melk

Litt over 2 dl hvetemel

Litt under n ts bakepulver

Bland sammen egg og sukker, og bland deretter inn melken med hvetemel og bakepulver! Smelt smr i en stekepanne og lag sm rundinger av rra. Nyt det med friske br, syltety eller honning!


(DU KAN FINNE EN SUNNERE VARIANT HER!)

Omelett a la Vilde!

  • 17.08.2013 kl. 14:31

"God morgen!", haha, vkna litt sent idag dessverre. Jaja, uansett, ettersom dette er den siste lrdagen i sommerferien bestemte jeg meg for lage en litt god frokost. Derfor laget jeg en omelett! Egentlig har jeg ftt inspirasjon til den fra ei venninne, men hun bruker ikke helt det samme som jeg gjr. S hvis du har lyst p noe annet enn trr brdskive og svett ost til frokost, er denne omeletten absolutt til anbefale!

Dette trenger du:

3 egg

Pepper

Salt

Gresslk, hvis du nsker det

n eller flere ostetyper

Kalkunkorv



Det du gjr er at du frst visper inn 3 egg med 3 spiseskjeer vann (n spiseskje per egg). Finn frem den minste stekepannen du har, helst like liten som en liten tallerken. Ta i litt smr og smelt det s du har det klart. S tar du i liitt pepper, liitt salt og s mye gresslk som du nsker i rren. N er det klart til legge omeletten p stekepannen. Mens den ligger i stekepannen, kan du begynne skjre ca. 4-6 biter av kalkunkorven, og igjen dele de i to. S tar du den osten du har og skjrer opp noen biter, for s legge alt over omeletten. Nr du ser at omeletten er klar til og snus, s snur du den. Etter ca. 1min er den ferdig, og klar til og legges p en tallerken!







Bon apptit!

Deilig, frisk fruktsalat!

  • 13.08.2013 kl. 13:18

Igr laget jeg en utrolig deilig fruktsalat. Jeg bare blandet masse frukt vi hadde stende, og var litt usikker p om den kom til bli noe god i det hele tatt, men nr jeg smakte var den helt fantastisk! Anbefales hvis du har lyst p noe godt og sunt!

Det jeg brukte var:

Blbr

Bringebr

Druer

Nektarin

Mango

Nyt den!

Oppskrift p minipizzaer!

  • 12.08.2013 kl. 21:19

Hei!

Igr overnattet jeg som sagt over hos venninnen min, og der laget vi noen superenkle minipizzaer! De var virkelig supergode!

Dette trenger du:

- Muffinsbrett eller muffinsformer hvis du ikke har brett

- Tacolomper

- Revet ost

- Tomatpur

- Skinke i biter/salami/kalkunkorv/kjttdeig/kylling eller hva du enn mtte nske!

- Mais/paprika etc.

Frst begynner du med finne frem muffinsbrettet, og setter ovnen p 200 grader. Etter det finner du et glass etc. som du legger oppned p tacolompen for lage sm rundinger som du legger inn i muffinsbrettet/formene. Nr du har tatt s mange tacolompe-rundinger som du nsker, begynner du med smre p en tynt lag med tomatpur p alle de sm lompene. S legger du p nskede grnnsaker. Etter dette tar du p det du har valgt av f.eks. skinke/salami/kalkunkorv/kjttdeig/kylling etc. Venninnen min brukte baconskinke i biter, mens jeg brukte ogs det, men tok ogs kalkunkorv og salami p de andre. Etter min mening var de med kalkunkorv best! Til slutt tar du p s mye ost du ville nske, og lar minipizzaene st i ovnen i ca. 7-10 minutter!





Hvis det er noe du lurer p, eller noe du ikke skjnte er det bare sprre i kommentarfeltet!



Oppskrift p cake pops!

  • 27.07.2013 kl. 16:14

Igr bestemte jeg og ei venninne oss for lage cake-pops! Vi ville gjre det p den enkleste mten, og tro det eller ei, de ble fantastisk gode! Men for min del holder det spise n, de er utrolig kvalmende, samtidig som de er himmelske!

Dette trenger du, hvis du vil lage det like enkelt som vi gjorde:

- En pakke med sjokoladekake ferdigmix (vi brukte TORO langpanne)

- 1-2 pakker med sjokoladeglasur (vi brukte TORO)

- Cake pops pinner/lollipop sticks, evt. grillspyd. Jeg kjpte hvite lollipops sticks p Traktren Kjkkenutstyr.

- Vanlig melkesjokolade/hvit kokesjokolade/vanlig kokesjokolade (for s vidt hvilken som helst sjokolade du skulle nske smelte)

- Strssel, f.eks: non stop, daim, hjertestrssel, flerfarget osv.



Slik gjr du:

Frst begynner du med lage sjokoladekakerren. Mens den str i ovnen kan du gjre klar sjokoladeglasuren. Nr sjokoladekaken er ferdig, lar du den kjle seg ned litt. Nr den er blitt s kald at du klarer ta i den, kan du begynne dra av biter, for smuldre det i en bolle. Mens du smuldrer sjokoladekaka i en bolle, tar du oppi litt og litt sjokoladeglasur og rrer inn. Du kan enten bruke en skje, eller noe annet, for rre det sammen, eller rett og slett bare bruke hendene dine. Nr du fler at du har laget det til en fast deig, som dette...: (beklager drlig bildekvalitet)



...kan du legge den i kjleskapet i ca. 10 min bare for gjre den enda litt fastere. Etter ca. 10min tar du bollen ut, og lager s mange kuler det gr ut av deigen, ca. s store som en sprettball, og legger de p et stekebrett. Som dette:



Nr du har gjort dette, legger du de igjen i kjleskapet i 10-15min, for gjre disse litt fastere. Mens de str i kjleskapet kan du begynne smelte sjokolade i et vannbad. Jeg anbefaler hvit sjokolade og melkesjokolade! Finn frem pinnene du bruker, og ta ut kulene fra kjleskapet. Dypp s pinnen ca. 1-2cm ned i den smeltede sjokoladen, og stikk den inn i kula. Dette brukes som limet for f pinnen og kula til sitte sammen. Etter at du har gjort dette p ALLE kulene, settes de igjen inn i kjleskapet, for at sjokoladen skal stivne til kulen. Dette kan ta litt tid, men bare prv deg frem til neste steg.

Neste steg er nemlig den morsomte jobben! Sett frem strssel i forskjellige boller, som dette:



Det du gjr her er dyppe kulen ned i den smeltede sjokoladen, for dekke hele kula med sjokolade. Med en gang du har gjort dette tar du p strssel du har valgt ut selv. Etter du har gjort dette m du enten sette kula ned igjen p stekebrettet (som jeg har gjort. Men da blir det flate verst), eller bruke noe sette pinnene i. F.eks fylle et glass med salt/sukker, eller hvis du har isopor kan du bare stikke dem ned i dem. Etter du har gjort dette med alle kulene er det bare sette de kaldt igjen, for at sjokolade skal stivne. Dette ble mitt resultat:



Server gjerne i bursdager, ta med p jentekvelder eller bare lag de for kose deg!



Moren min var s kreativ at hun satte dem i disse etter de hadde stivnet!



Var det noe du ikke skjnte, bare spr i kommentarfeltet!

Har du laget cake pops fr? Hvordan ble de, og gjorde du noe annerledes? Fortell i kommentarfeltet!

Vilde

Mitt navn er Vilde, og jeg er ei jente p 20r. Jeg gr for yeblikket p skole og er gruppetreningsinstruktr p SATS BASE. Dette er en moteblogg, med innspill av hverdagslivet, trening, skjnnhet og litt annet :-) Kontakt: f4shi0n.blogg@yahoo.no

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no